Natro: http://power-sport.sk/bojove-sporty-tre ... holyfielda

Zdravím chcel by som sa opytat na par veci. V prvom rade, aktivne sportujem (hokej/florbal/posilka), no isty cas dozadu, cca 2 mesiace, mi pri jednom naraze vyrazili krcny stavec C7. Sportovy fyzioterapeut mi to napravil (nic prijemne-neprajem nikomu) a tiez mi predpisal tyzdnove rehabilitacie, ktore som vybral. Zdoraznil mi, ze to uz nebude take ako pred tym. Budem si na to musiet davat väcsi pozor a tiez si krk a krcnu chrbticu kazde rano precvicovat. Odporucil mi aj posilnovnu. Mam cvicit s mierou, a predovsetkym nejake cviky na krcny chrbticu a tak. Vec je taka, ze ten krk naozaj nie je ako pred tym. Kazde rano cvicim zhruba 10min. Niekedy ma to cez den zacne boliet, niekedy nie. Chcel by som sa teda opytat, ci mate niekto podobne skusenosti a plus nejake rady na cviky v posilnovni. Prosim, neodkazujte ma na google, tam som uz presiel vela, ja by som skor potreboval vediet nejake tie vase pripadne skusenosti. Za kazdu radu vopred dakujem.

Point

som zvedavy aku skusenost budes mat s tym Ressurectom, daj potom vediet..

Natro

boxeri su taky namakani a zaroven aj rychli preto ze nenormalne vela cvicia na vydrz. A nakolko normalny clovek taku dlhodobu zataz vecsinou nedokaze zvladat, tak si na rege casto vypomahaju nelegalnymi latkami.

ktokolvek kto profi zapasi a ma nad 90 kilo sype, dvoj-trojfazove treningy sa nedaju proste uzrat aby si to uregeneroval, telo nie je stavane mat 100kg a zaroven 15 krat tyzdenne trenovat, to sa bez dopingu proste neda...su sportovci ktori sypu menej, lebo to maju geneticky, napr tyson, lesnar, na tych clovek proste vidi tu kostru, siroke ramena, hrud a vacsinou uz 15-16 rocni maju 90kilo, ale aj oni by schudli keby cvicili v takom tempe a potom su tu taki ktori to potrebuju viacej ako napr overeem na ktorych je vidiet ze maju relativne uzke plecia ale maju na sebe toho masa tiez 100kg, no keby prestali sypat tak splasnu ovela viac

Čo mám žrať pred tréningom box / kickobx ? A čím to zapiť ?

ahojte chcem sa spytat ci neviete ci tento shop ma aj forum http://www.dymatizeonline.sk/ pretoze neviem ako sa mam pytat na niektore produkty...

Co tak im poslat mail alebo tam zavolat?

čo tak http://www.dymatizeonline.sk/mailform.php ? ja som si z tade pred týždňom objednával. ceny majú fakt dobré , problém je len s poštovným teda sa s niekým dohodnúť...

aku hudbu radi pocuvate pri posilovani?

uz sa to tu rozoberalo http://www.hojko.com/post1687218.html?h ... d#p1687218

u nás v posilke je hudba čiže by mi to bolo na dve veci, ale hudba môže dať do cvičenia rytmus inak ajtak majú unás niektorí sluchátka

Natro napísal:aku hudbu radi pocuvate pri posilovani?

jednoznačne niečo motivujúce, z hlavy ma napadá

toto je tiež mega vec

a samozrejme takmer všetko od Tylera
nepočúvam rock ani metal, proste to neni hudba do posilky, v posilke hrajú prevažne radio, alebo taktiež len rap

Toto je motivujúce ? A k čomu ?

U nás v posilke chalani spravili taký mix naozaj motivujúcich pesničiek, nepoznám ich. Ale inak mi je to jedno. Motivácia je v hlave.

myslel som, niečo kde sú hlbšie tóny a nehraje sóla na gitarách alebo neaké disko sračky
//minimálne prvá ťa motivuje nato aby si viac robil

cize chces povedat ze metal nie je do posilky? za to ze cernosi pocuvaju rap pri posilovani ako to mame v americkych filmoch tak sa po nich opicit nebudem. Kazda hudba je vhodna ak sa ti paci.

Ahojte kupoval z vas niekto z tohoto shopu? http://www.dymatizeonline.sk ? prave chcem kupit

http://www.dymatizeonline.sk/100-Whey-G ... l,det,1036
http://www.dymatizeonline.sk/Serious-Ma ... l,det,3256

Pisal som im ze dokedy platia tieto mega akcie a nedosla mi odpoved tak zeraz neviem ci dlhodobo alebo

//autoeditácia príspevku (27 Jan 2012, 11:21)

Anem napísal:čo tak http://www.dymatizeonline.sk/mailform.php ? ja som si z tade pred týždňom objednával. ceny majú fakt dobré , problém je len s poštovným teda sa s niekým dohodnúť...

Da sa to aj cez kuriera vybavit ne?

Lights napísal:Ahojte kupoval z vas niekto z tohoto shopu? http://www.dymatizeonline.sk ? prave chcem kupit

http://www.dymatizeonline.sk/100-Whey-G ... l,det,1036
http://www.dymatizeonline.sk/Serious-Ma ... l,det,3256

Pisal som im ze dokedy platia tieto mega akcie a nedosla mi odpoved tak zeraz neviem ci dlhodobo alebo

//autoeditácia príspevku (27 Jan 2012, 11:21)


Da sa to aj cez kuriera vybavit ne?

kvalitný obchod, dobrý pracovníci, vyznajú sa

Natro napísal:cize chces povedat ze metal nie je do posilky? za to ze cernosi pocuvaju rap pri posilovani ako to mame v americkych filmoch tak sa po nich opicit nebudem. Kazda hudba je vhodna ak sa ti paci.

presne tak no keby v posilke kde chodím hraju metál tak tam viac nepôjdem

kvalitný obchod, dobrý pracovníci, vyznajú sa

ano? ale dokedy platia tie mega akcie?? este pred par mesiacmi som tam pozeral a nic sa nezmeniilo a ani neodpovedaju...

Akcie maju stale, no stale na ine veci, pamatam ako v septembry bol ON gold standart za 31€, to mi vtedy prišlo domov 7 kusov čo sme s chalanmi brali.
Vieš oni ti neodpovedia nato do kedy je platná akcia, keďže to prezradiť nemôžu

nepočúvam rock ani metal, proste to neni hudba do posilky, v posilke hrajú prevažne radio, alebo taktiež len rap

No lebo je to cool rovnako ako biceps o koleno

A toto cool neni tak isto ako drepy.