čaute,
keď behávam a aj cvičím, môže sa stať že tým behom by som spaloval okrem tukov aj svaly ? :O

ako chces spáliť svaly?

vypotí ich

Aj svaly sa mozu "spalovat".
http://www.sportujeme.sk/fitness/posiln ... ke-procesy

proste bojím sa toho aby som neschudol tie svaly čo už mám.... ak pôjde iba tuk dole, tak to som rád

Ano moze sa stat ze behanim sa svaly spalia, tak isto ako aj pri inych vytrvalostnych sportoch, napr beh na dlhe trate, cyklistika atd atd...

aky je ucel tvojho behu? chces schudnut, ci kvoli kondicke, ci pre radost? ak nechces chudnut, tak staci ak si kupis nejaky iontovy napoj(alebo napr dzus, ktory je sladky) alebo nieco podobne, cim bdues dodavat telu energiu pocas behu a nebude musiet pristupovat k spalovaniu svalovej hmoty

http://www.hojko.com/behanie-t103841.html
http://www.hojko.com/posilnovanie-t41278.html