a druha strana mince, vegetarianstvo je zaruka kvalitnej stravy? sladkosti, reklamne preodukty, sladke vody atd to nijak nevylucuje

Maso patri k tym vsetkym srackam, takze pokial nevylucis maso, mozes darmo vylucit sladke vody, sladkosti a pod.
Ide aj o to ze nejedenim masa by si pomohol aj niecomu inemu, nie len stale sebe. Nechapem jak su tu ludia sebecki. O comkololvek sa tu bavime, vzdycky skoncime pri vlastnom zdravi.

G0lDiER_ napísal:Maso patri k tym vsetkym srackam, takze pokial nevylucis maso, mozes darmo vylucit sladke vody, sladkosti a pod.

pekna sprostost, jedenia masa v primeranom mnozstve skodlive nie je, prave naopak, ziadne argumenty, ktorymi by si to dokazal si este neuviedol

uz si si zistil, naco sluzia rezaky?

Ee, prezrad mi, prosim.
A hej, uviedol. Napr tu.

ktory bol hned v nasledujucom poste vyvrateny, ak je vobec pravdivy

o rezakoch si zisti

Co bolo na nom vyvratene? To, ze zlomeniny kosti su z 90% koli zvieraciemu proteinu nikto nevyvratil. Keby ludia nejedli maso, tak by malo telo uplne vyvazenu hodnotu vapniku a neboli by tolke zlomeniny. Miektori si to kalcium uzasnym sposobom doplnaju, niektori zas nie.

pestra strava zahrna aj mliecne vyrobky, z ktorych sa dostatok vapnika do tela zase vrati, stale nevidim problem

gogo956 napísal:pryja

uz som to tu niekde spominal,
tak este raz v skratke: Vstrebatelnost mineralnych latok /napr zelezo,vapnik,zinok a pod/ z rastlinnych zdrojov je vyrazne
nizsia ako zo zivocisnych- je to znama vec, mozes si to lahko overit z viacerych zdrojov na nete.

A spominala som niekde, ze to tak nie je?

ColdRain napísal:a druha strana mince, vegetarianstvo je zaruka kvalitnej stravy? sladkosti, reklamne preodukty, sladke vody atd to nijak nevylucuje

To určite, ale fascinuje ma tá pokryteckosť moralizovať o jedálničku iných a aj to len na základe toho, že nejedia mäso prípadne aj živočíšne produkty ako také, pritom poznám veľmi málo ľudí, ktorí sa stravujú zdravo. A zrovna títo najväčší moralizátori spravidla spadajú do tej kategórie.

Nedavno som kecal s jednym dievcatom (vegankou), ktora uz 3 roky takto zije a nemoze si to vynachvalit. Kym konzumovala vsetky tie masa a podobne, tak byvala strasne chorlava. Ako je vegankou, tak nebola uz velmi dlho u doktora s nicim. Dneska je to sama chemia, taktiez v mase, takze necudujem sa ludom, ktory takto ziju.
Pozeral som vsak aj dokument o tom, kde hovorili, ze zelenina atd neda cloveku tolko vyzivin ako maso a podobne. Cize chudnutie je bezny stav toho.

Tak na kazdeho to ma iny vplyv asi, A to jete len zeleninu doma vypestovanu? Lebo ta tiez ma v sebe pekne sr*cky, kym to sem dovezu neviem odkial.

tak tak, povedat, ze nejem maso lebo ma chemicke sracky je pokrytectvo alebo hlupost...ked niekto nechce jest maso nech proste povie, ze nechce, lebo je mu luto zvieratiek bla bla bla, proste sa tak rozhodol a nech sa nevyhovara na blbosti, pokial nema za domom sebestacnu zahradku

G0lDiER_ napísal:Co bolo na nom vyvratene? To, ze zlomeniny kosti su z 90% koli zvieraciemu proteinu nikto nevyvratil. Keby ludia nejedli maso, tak by malo telo uplne vyvazenu hodnotu vapniku a neboli by tolke zlomeniny. Miektori si to kalcium uzasnym sposobom doplnaju, niektori zas nie.

tych 90% si si vycucal z palca?

pryja napísal:nedostatok vit B12, zeleza, chybajuce zivocisne bielkoviny, poruchy rastu, bla bla bla......
http://www.nasevejce.cz/o-vejci/vejce-jako-potravina
http://cs.wikipedia.org/wiki/Tvaroh
http://www.mlieko.sk/bielkoviny.php

ktora bielkovina mi konkretne chyba?? staci mi jej nazov

A co napr. taky kreatin?

Keratin si vytvara telo samo.

Ano vytvara,ale to neznamena,ze ho neprijima aj z vonka.V nasom pripade je prave maso najbohatsim zdrojom kreatinu-v zelenine ho totiz vobec nenajdes.Dalsou moznostou je suplementacia,ale to je chemicka cesta...

Podstata je ta,ze pokial je telo zvyknute na prisun urciteho mnozstva kreatinu v nasom pripade vo forme masa,tak odstrihnutim tohoto zdroja kreatinu prichadza telo o energiu a urcitu schopnost regeneracie svalov.To plati dvojnasobne v pripade fyzickeho zatazovania organizmu.

Uz nase stare babky vedeli,ze chlap ktory tvrdo maka na poli potrebuje stravu bohatu na maso.
Pretoze chlap ktory tvrdo maka cely den a mal by sa stravovat vegetariansky,by jednoducho nevladal robit-nemal by energiu.
Samozrejme ak by nedochazadzalo k suplementacii napr.podavanim monohydratu-nase babky tuto moznost nemali.My ju mame,otazne je vsak nakolko je tato forma zdrava...
A take dieta,ktore cely den skace,beha a je fyzicky aktivne tiez spotrebuje enormne mnozstvo energie...

Ale no, ty chlap na poli , sleduj toto: http://www.veganbodybuilding.com/?page=videos

http://www.vegan-fighter.com/cz-vegan-galerie.html



A tento chlapík bol vegetarián a teraz prešiel na vegánsku stravu: http://vikingstrength.com/2012/04/22/st ... boom-boom-
baboumian-germanys-strongest-man/
Tak prosím ťa, nekecaj.

v konecnom dosledku sypka nie je maso tak to mu nemusi prekazat

Tak tak, rozumné uvažovanie.

dudo02 napísal:Ano vytvara,ale to neznamena,ze ho neprijima aj z vonka.V nasom pripade je prave maso najbohatsim zdrojom kreatinu-v zelenine ho totiz vobec nenajdes.......mnozstvo energie...

pryja napísal:Keratin si vytvara telo samo.

Mýlite si pojmy.

Creatine is a nitrogenous organic acid that occurs naturally in vertebrates and helps to supply energy to all cells in the body, primarily muscle. This is achieved by increasing the formation of adenosine triphosphate (ATP). Creatine was identified in 1832 when Michel Eugène Chevreul discovered it as a component of skeletal muscle, which he later named after the Greek word for meat, κρέας (kreas). In solution, creatine is in equilibrium with creatinine.[3]

Keratin (Not to be confused with kerogen, carotene, chitin, or creatine.) refers to a family of fibrous structural proteins. Keratin is the key of structural material making up the outer layer of human skin. It is also the key structural component of hair and nails. Keratin monomers assemble into bundles to form intermediate filaments, which are tough and insoluble and form strong unmineralized tissues found in reptiles, birds, amphibians, and mammals. The only other biological matter known to approximate the toughness of keratinized tissue is chitin.

Nemôžte len tak hádzať cudzie výrazy ktorým nerozumiete.

A všeobecne k téme. Človek je zatiaľ všežravec a potrebuje k životu niektoré organické látky ktoré rastliny nedokážu nasyntetyzovať.
Celkom vtipne to zhrnula vyučujúca na základoch výživy ,,človek môže byť vegetarián ale sem tam by si mal dať z chuti takú bravčovú pečienku ,,
Kto by vážne chcel vedieť pravdu tak nečítajte nejaké články na čas.sk ale sa opýtajte niekoho tu http://www.fchpt.stuba.sk/generate_page ... ge_id=1708