Rocna permanentka do posilky za 200 eur a okrem beziaceho pasu je tam toho daleko viac.

Začal niekto z vás už bežeckú "sezónu?" Ja mám už 30 km, aby som sa pochválil.

Moja sezóna pokračovala aj v zime

Ja sa chystam od soboty pravidelne, ale aby som sa na druhy den mohol postavit, tak som zacal uz pred 2 tyzdnami chodit do fitka na pas

Ja som bol tento rok 1x zatiaľ 11 km, vo štvrtok idem zase.

no ja zacnem ked bude teplejsie a roztopi sa sneh ale tesim sa...skoda len ze nemam moc na vyber u nas, len okolo rieky kde je celkom dost bordelu a komare ...dedinsky beh cez prekazky

Celu zimu som behaval vonku bez problemov, vratane spomenuteho polmaratonu. V zime sa obecne bezia skor dlhsie trate s nizsim tempom. Vyzaduje si to spravne oblecenie (nespotit sa prilis, ale ani nenechat sa ofuknut a nahle ochladit). V mojom pripade som striedal letne funkcne tricko (do -2°C) so zimnym lahkym termom (od -2°C nizsie) a tenkou bezeckou mikinou. Nikdy mi v tom nebola zima, ani pri -8°C. Ked sa telo hybe, teplo si vyrobi. Len sa nesmie prudko schladit. Samozrejme chce to kvalitne rukavice (odporucam na polartec-ovej baze - pustaju von vlhkost), ciapku (pouzivam s radostou flisovu adlerku, ktoru mozem v pripade potreby povolenim snurky "otvorit" pre lepsie chladenie), nakrcnik, bezecke nohavice - windstoper (do 2°C beham v kratasoch). Na beh v snehu/clapkanici treba aj inu obuv ako na suchy beh. Crossove salomony s goretexom sa ukazali byt dobry napad. S radostou som si to daval pomedzi vlocky a mozem vas ubezpecit, ze behanie vo fitku na pase je proti tomu cisty lol. Navyse, pokial behanim z leta clovek postupne plynule prejde do zimy, jeho obranyschopnost a prisposobenie organizmu na zimu je uplne inde. Jasne, pokial raz za dva tyzdne vybehnem von behat na studeny vzduch, ze ma potom boli hrdlo... Tri roky som nebol chory, priatelia. Nedokazem si predstavit, ze by som mal bezat na pase. To co ma na behu skutocne bavi je ta volnost a vycistenie hlavy, a k tomu potrebujem priestor a prirodu vokol.

etc. napísal:Moja sezóna pokračovala aj v zime

V zime mám väčšinu času na nohách nejaké dosky, s tým sa blbo behá.

Myslíš.. lyže?

v bezkach sa bezi uzasne, lepsie ako pri normalnom behu.

etc. napísal:Myslíš.. lyže?

A board. Možno to raz dopracujem až na divadelné dosky, nvm.

mirak2: Vidíš, bežky! Počkám s tým do ďalšej zimy a uvidím.

nechapem ako moze niekoho bavit to bezkovanie,
uz len ked to vidim v telke tak mam dost, jasne ze taky bjorndalen to hlavne robi pre peniaze

neskusis, nepochopis. sa to neda porovnat so zjazdovym lyzovanim, kde 5 minut cakas v rade na lanovku, 5 minut ides hore na lanovke a za 2 minuty mas zjazdenu zjazdovku. pre mna uplne ina forma relaxu, ked si slapes zasnezenym lesom, nikde necakas, nikto ta nenahana, nemusis (vacsinou) na nikoho davat pozor... pustis si mp3ku a ides, neskutocny chill

Ja som začal zhruba pred týždňom, denne si dám tie 2-3km s kombináciou šprintu a výdrže. Cez zimu som toho veľa nenabehal a viac som cvičil v posilňovni, takže som prvé dni mal nohy ako z betónu.

Trussardi napísal:nechapem ako moze niekoho bavit to bezkovanie,
uz len ked to vidim v telke tak mam dost, jasne ze taky bjorndalen to hlavne robi pre peniaze

Jasne, ked je to take jednoduche, zacni aj Ty takto zarabat...
Bezky su jeden z najkrajsich sportov pre ludi, ktori dokazu vnimat krasu prirody... By som Ti odporucal skusit si taku Kysucku magistralu cez Javorniky. Ale to by si asi nepochopil. To je rovnake, ako keby som ja napisal, ze nechapem ludi, co chodia lyzovat na vleky, sak to je cely den to iste hore/dolu.

K teme: Zajtra idem skusit svoj prvy crossovy pretek (Rajecky Borosovec), dufam, ze zimne kilometre nevyjdu nadarmo

k6 napísal:To je rovnake, ako keby som ja napisal, ze nechapem ludi, co chodia lyzovat na vleky, sak to je cely den to iste hore/dolu.

bezkovanie vs lyzovanie, to by som neporovnaval, ani to nechcem chapat, mne to pride nudne ako pre dedov
chodenie po snehu na lyziach no smiesne, to je moj nazor, ked to niekoho bavi prosim

Chystate sa niekto o tyzden na BRATISLAVA MARATHON? Aku disciplinu budete bezat?
Ja idem prvy krat v zivote polmaraton, nabehane mam myslim si ze celkom dost, uvidime co to da.

ziegel napísal:Chystate sa niekto o tyzden na BRATISLAVA MARATHON? Aku disciplinu budete bezat?
Ja idem prvy krat v zivote polmaraton, nabehane mam myslim si ze celkom dost, uvidime co to da.

Sajfa pojde :D

A? Okrem toho, ze je z funradia je velmi dobry bezec

Tiez si pojdem zabehnut polmaraton. Ostatne dva tyzdne som bol chory, snad sa mi bude bezat dobre a nebude to mat negativny vplyv na moj zdravotny stav. Bol som aj minuly rok, bezalo sa mi velmi dobre. Co si pamatam minuly rok bola celkom zima, ale vyzera to tak, ze tento rok bude este vacsia.