Cvičenie doma

O športe...
I am kiko
Amateur
Amateur
Príspevky: 17
Registrovaný: 03 apr 2020, 13:41

Cvičenie doma

Príspevok od používateľa I am kiko »

Ahojte, chcem sa spýtať, aké cviky uprednostňujete v tejto situácii na doma? Cvičíte doma? Čo cvičíte? Ako často cvičíte ? Striedate jednotlivé cviky alebo cvičíte to isté? Udržujete sa fit aj počas karantény? Viete mi odporučiť nejaké cviky na doma ? (Najlepšie na brucho, kedže cvičím už nejaký ten mesiac, ale zatiaľ výsledky nevidieť ) :? Aké kardio cviky sú najlepšie bez pomôcok ? Ako často cvičíte kardio? Aké jedlo mi odporúčate jesť po cvičení?
Máte nejaké free - online tréningové plány? :)
beardie
Redeemer
Redeemer
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 15603
Registrovaný: 12 nov 2006, 10:52

Re: Cvičenie doma

Príspevok od používateľa beardie »

Madfit na YT, dobre sa na to pozera
wladas
Hardcore addict
Hardcore addict
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 7322
Registrovaný: 09 sep 2007, 13:37
Bydlisko: Bratislava

Re: Cvičenie doma

Príspevok od používateľa wladas »

ropman
Medium Professional
Medium Professional
Príspevky: 1012
Registrovaný: 12 apr 2010, 21:07

Re: Cvičenie doma

Príspevok od používateľa ropman »

Ako cvicenie doma uprednostnujem beat saber obtiaznost expert+ :D

Shwollo
Darca
Darca
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 2541
Registrovaný: 04 dec 2006, 14:35
Bydlisko: LM / Brno

Re: Cvičenie doma

Príspevok od používateľa Shwollo »

stiahol som si appky do mobilu - Nike training club, Adidas training - obidve zadarmo ( + adidas ma teraz nejaku akciu na premiovy plan zadarmo), vytvoria ti treningovy plan - nastavis si obtianost, ako casto chces cvicit...
cinges
Professional
Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 1373
Registrovaný: 05 mar 2007, 13:58
Kontaktovať používateľa:

Re: Cvičenie doma

Príspevok od používateľa cinges »

gogo956
Redeemer
Redeemer
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 10232
Registrovaný: 02 máj 2009, 12:52

Re: Cvičenie doma

Príspevok od používateľa gogo956 »

pomocou účok na kliky a parom jednoruciek precvicim kazdy druhy-treti den cele telo. Trva to cele tak 80minut aj s odpocinkami medzi seriami. Jedine ci mi chyba je hrazda.
Napísať odpoveď