Ahojte, je tu niekto, kto sa venuje tvorbe jedálničkov, resp. vedel by mi vysvetliť ako si ho najlepšie zostaviť? Ideálna nejaký fitness tréner, ďakujem.

specifikuj svoje poziadavky a hod si to chatgpt, funguje to prekvapivo dobre

alebo mas kaloricke tabulky, prekapivo tiez schopna apka, vsetky ostatne rady budu s urcitostou spoplatnene, v tomto smere sa na bezplatne rady asi nikto hrat nebude

cORP. napísal: 23 jún 2025, 1:14 alebo mas kaloricke tabulky, prekapivo tiez schopna apka, vsetky ostatne rady budu s urcitostou spoplatnene, v tomto smere sa na bezplatne rady asi nikto hrat nebude

Pre úplného začiatočníka to môže byť ťažšie. Hlavne keď v databázach sú často hovadiny a niektoré čiarové kódy ukazujú úplne iný typ potraviny.

Treba si dávať pozor a skontrolovať ideálne to čo vyskočí v aplikácií s tým čo je napísané na obale - myslím nutričné hodnoty.

Odporúčam takisto chatgpt, zadať ako je osoba na tom na začiatku (výška, váha prípadne si dať vypracovať in-body meranie aby sa zistilo približné percento tuku), a napísať o aký cieľ sa osobe jedná.

Podľa mňa keď to človek naozaj chce tak si tú cestu k premene nájde. Hlavne v dnešnej dobe. Pokiaľ je šikovný tak aj zadarmo.

Veľa zdaru.

Pocitanie kalorii je zastaraly prezitok. Preberalo sa to aj tu v inej teme.