Cviky na vertikalny vyskok (do vysky)

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kwn » 11 júl 2006, 17:19

hm......ospravedlnujem a ak tu uz nieco take je ale ja som tu nic take nenasiel a moc by mi to pomohla tak pls hodte mi sem nejake lenky a navody ako si zlepsim vertikalny vyskok momentalne mam 75-80 cm a ete som neposiloval a xem si ho zlepsit ptz som dost krpaty za kazdu radu dakujem

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 11 júl 2006, 22:08

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 12 júl 2006, 1:14

gogle---> JUMPTRAINING....
a keby si poznal ballers.sk tak sa nepytas....


v skratke, svihadlo, jumpy, stolicka, schody....

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa johny17 » 12 júl 2006, 9:01

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kwn » 12 júl 2006, 9:24

johny17 napísal:aky si vysoky?

180cm a vyskok cca 80cm a zatial som necvicil na vyskok

dair napísal:gogle---> JUMPTRAINING....
a keby si poznal ballers.sk tak sa nepytas....


v skratke, svihadlo, jumpy, stolicka, schody....

ballers.sk poznam ale tam mi pridu tie vecy o nicom a myslel som ze tu mi pomozete viac

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 12 júl 2006, 11:38

tazko nieco ine riesit ako svihadlo a stlolicku alebo skoky na mieste, je to len pemanentne trenovanie ako v kazdom inom sporte a nie ako tu lamka povyse..... 10 tyzdnov bla bla bla velke davkybla bla som nevydrzal.... sa preber...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 12 júl 2006, 11:41

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kwn » 13 júl 2006, 10:41

ale sa tu nemusite hadat ja som xel radu a nie aby ste sa hadali

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 13 júl 2006, 12:26

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 13 júl 2006, 13:25

kukiak napísal:Ani nevies co to airalert je a bude to pitchovat...skus to cele urobit, potom nieco vrav...

no jasne, chudacik, mas ledva 16 rokov (co som pohopil v inej teme) a ty si tu na mna hubu budes otvarat.
A ano na rovinu povedane ak si nevydrzal si CHUDAK lebo o tom treningy su. NEMAS VOLU tak si mozes ist past kravy za dom na luku....
Fakt mam najradsej take lamy ako si ty, vidia and1 videjko, zasurfuju tri krat po nete, babka im posle z USA shortky a uz si myslia ze vedia hrat basket a pritom nevedia zakladnu techniku....
ano sa preber kamo.... treningom sa dostavas vyssie po centimetroch ale nie z tyzdna na tyzden....

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 13 júl 2006, 14:11

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 13 júl 2006, 15:37

AIR alert nie je zamerane uplne na vybusnost ale skor na silu noh....
Momentalne riesim ine treningy ale o chvilu sa stahujem a tak dufam ze bude viacej casu a zameram sa opet na vertikal....
A tvoje vytahovanie ze vies hrat lepsie je nic viac len vytahovanie... nebud na smiech... ale ak chces tak po vikende idem do Prahy takze na 100 pro stretnem staru crew a na Prazacke alebo Sparte ma urcite najdes....
Ale tebe taky street vela nepovie lebo ta tipujem na namysleneho nedorastenca co som mu prave kusok urazil jeho hrdost a uz len z dovodu prebiehajucej puberty sa musis vytahovat a do druhych podskakovat...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 13 júl 2006, 16:33

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 13 júl 2006, 16:55

kukiak napísal:Sry chlape ale zacal si s tyn ty..Poznamky o zakladnej technike, babke z ameriky atd...Cize vytahovat si sa zacal ty...Presne to som napisal aj ja ze AA nie je zamerane na vybusnost...viem studoval som viacero stranok a skusenosti s tymto treningom a je to skor komercna zalezistost, vysledok nie je taky ako sa vsade pise a reklamuje.

no preto som aj ten AA neporadil lebo mam lepsie skusenosti s niecim inym.... a za tym ze ak nevydrzis trenovat tak ti to je vsetko akurat tak na <> si stojim a ti to povie kazdy...
a btw ako som sa ja vytahoval s technikou a tvojou babkou z ameriky???
jedine vytahovanie vidim ako ze ty "vies urcite" lepsie hrat basket, co vzhladom na to ze ma nepoznas mozes brat IBA ako vytahovanie...
takze skludni hormon a radsej sa bavme urovni ako dospeli...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 13 júl 2006, 17:08

Fakt mam najradsej take lamy ako si ty, vidia and1 videjko, zasurfuju tri krat po nete, babka im posle z USA shortky a uz si myslia ze vedia hrat basket a pritom nevedia zakladnu techniku....

Ja taky nie som .
Nejdes nedelu na finale tour do Blavy ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pinco » 13 júl 2006, 17:32

kukiak napísal:Nejdes nedelu na finale tour do Blavy ?

to ti vygooglila babka z ameriky?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa audiotrack » 13 júl 2006, 17:33

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 13 júl 2006, 17:33

Nee kamarat z vedlajsieho vchodu ...Ale vazne ide tam niekdo ?

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 13 júl 2006, 18:09

heh (btw to nebolo vytahovanie len poznamka o ludoch co nemam rad) neber to osobne
Do Blavy nejdem z coho tri krat happy nie som aj ked kamosi idu, neprihlasil som sa s nimi lebo najprv som myslel ze v sobotu letim prec a kedze sa to zmenilo idem do Berlina na vikend cize mam smolu... tusim ze budu hrat ako METAXA team.. co je nas "mlady" odrast... taka dalsia generacia po tej mojej cize drzte palce

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kukiak » 13 júl 2006, 18:32