Posilňovanie | Bodybuilding | Gainer | Kreatín | Fitness

Dale88

Chcel by som sa spytat tych co ho jedia, ake davkovanie si davate ?
Prednedavnom som si ho kupil a zaskocilo ma napisane davkovanie na krabici - 150g (6 polievkovych lizic) = jedna davka, denne 1 az 2 davky. Zda sa mi to vela, nestacila by davka = 70g? dakujem do predu.

kukiak

Fuha podla toho co myslia ze 1 davka...Ja pouzivam Mass Gainer, dostali sme ho od klubu...Tam sa dava jedna velka polievkova lyzica do 3dcl mlieka, ta neviem ale 6 lyzic sa mi zda fasa vela, ma to podobne zlozenie,ucinky...

EDIT: Toto som nasiel na nete o tychto vyrobkoch.."Dávkovanie: Držte sa dávkovania odporúčaného výrobcom. Ak nie je uvedené na obale inak, jednorázovú dávku pripravíme rozmixovaním 50 – 80g prášku vo vode alebo nízkotučnom mlieku. Denne sa doporučujú vypiť minimálne dve takéto dávky."

Cize podla mna ta velka davka je nato aby si si to za den rozdelil a vypil na 2-3x...Keby si si do jedneho pohara nahadzal 6 velkych lyzic, vykryje ti to celodennu stravu

MurphY

este by si mohol napisat kolko mas rokov ? to by dost pomohlo ak mas nad 18 rokov kludne pouzivaj to davkovanie.. asi to je dost slaby gainer tak preto.. na ich stranke citam ze ten gainer ak sa to da nazvat gainerom neobsahuje ziadne "podporne" latky ako napr. creatin , bcaa ,inosin,taurin,karnitin alebo glutamin... tak asi preto ta mohlo prekvapit to davkovanie podla mna ak je to na tej krabice napisane tak to dodrz inac ak od toho gainera cakas neako moc vela.. tak nato zabudni.. ten gainer sa mi moc nepozdava.. dost slabi co sa tyka tich "podpornych" latok..

kukiak

Nj ked budes kazdy papkat aj 2kg mega massu bez cvicenia ti svalu nenarastu

.

MystiQ napísal:ja kupujem asi tento
Kód: Vybrať všetko
http://www.mloslovakia.sk/bthymass.htm

ten som mal v juni, celkom faj, vtedy bol v akcii, uz neviem presne za kolko tusim 1300sk, da sa,ale radsej by som siel do ultra mass, ten chuti priam uzasne, hlavne vanilka...hyper mass som mal capucino,nic moc,ale dalo sa....dal som vahu nejakych 5kg hore (v kombinacii s kreatinom,WPC a hodne hodne zradla)

150g je energeticka bomba, mega mass je myslim iba glukoza s WPC takze pohoda, ked si neni fenylketonuretik,tak sa ti nic nestane...ale 150g je fakt dost, vyskusaj, ked sa z toho nepovracias,tak to kludne pi.
Inak taka moja rada ku gainerom:nikdy si ich nedavaj namiesto jedla, jedine nimi zapijaj 3-4 jedla denne. Iba vtedy to nie su vyhodene peniaze, a ked sa poriadne nazeres a za tym das 150g gainer, tak to buude fakt bomba, treba si na hodku lahnut, rozdychat to,ale vysledky zarucene

, ja sa uz neviem dockat nejakej poriadnej objemovky

Dale88

no diky za rady, mam uz 18. Posilujem, mam vypracovany program od trenera a co sa tyka mega massu pytal som sa mnohych ludi a sportovcov co si o tom myslia, maju s tym dobre skusenosti .. ja nepotrebujem svaly ako z casopisu, len nabrat hmotu/ vahu to je moj hlavny problem a toto je vraj na to idealne. Co sa tyka davky tak to bude asi 150g na den tak nic sa nestane ked si dam 2x za den po 70g. Ale aj tak mi je to divne lebo ked som to tak pocital tak mi 7kg mega mass potom vychadza na dakych 43 dni ak sa budem drzat tej denne davky 150g a to by slo dost do penazi.. za tento som vygrcal 2600,-

nepocitaj na kolko ti to vydrzi,cim kratsie tych 7 kil vydrzi tym lepsie, ja som mal 5kg asi na 20 dni,aj to je moc

matus121

Holubar napísal:ten som mal v juni, celkom faj, vtedy bol v akcii, uz neviem presne za kolko tusim 1300sk, da sa,ale radsej by som siel do ultra mass, ten chuti priam uzasne, hlavne vanilka...hyper mass som mal capucino,nic moc,ale dalo sa....dal som vahu nejakych 5kg hore (v kombinacii s kreatinom,WPC a hodne hodne zradla)

pribral si 5kg??? a kolko z toho bolo asi svalovej hmoty???

Netusim,ale miery sa celkom zlepsili, ruka o 1cm, hrudnik 3cm, stehna 3cm,lytka predlaktia o 1cm,pas 2cm,takze svaly isli dost hore,percenta tuku si nemam moznost merat,ale tehly na bruchu su stale vidno

No tak v teme o zvacsovani penisu som sa dozvedel, ze posilovanie vymyva mozog, ze ludia, co posiluju s apozeraju kazdych 5 minut do zrkadla,aby zistili, ci sa im nieco nezmensilo, ze ked dvihaju knihu, pozeraju, ci im pri tom rastie biceps, ze beru vselijake prasky a z toho potom nafuknu ale je to vlastne len nahromadeny tuk. Dozviem sa este nieco nove?Lebo dnes fakt same novinky

Holubar zbytocne to davas do nezmyselnej urovne. Hlavnou myslienkou bolo nieco ine. Hovorilo sa tam o tom ako to moze niektorym jedincom vymyt hlavicku a ako sa mozu zmenit. Citujem sam seba:

mastermind napísal:osobne poznam len jeden pripad, ktory aj napriek tomu, ze na sebe maka a aj to na nom vidno zostal presne taky ako bol predtym

Za tymto si stojim a budem len rad ked ma niekto presvedci o opaku. Na zaver len podotknem, ze si to nebol ty o kom som hovoril, holubar.

Mna nepoznas, takze si o mne pisat ani nemohol...Mna len pobavilo, ze vsetko co som sa tam docital, bolo od ludi, co pravdepodobne nikdy vo fitku neboli

mno "spoznal" som ta pred rokom a napisali sme si MB textu cez icq takze aspon aku taku predstavu mam. A "poznal som ta" aj predtym ako si cvicil aj potom... myslene bez akejkolvek invektivy

cvicim od doby, ked som este nemal internet, takze asi nie

Holubar napísal:cvicim od doby, ked som este nemal internet, takze asi nie

holt tak potom ti to cez hlavu prerastlo az neskor

Ono pri posilovani vysledky spravia s egom svoje. Pritom je rozdiel byt sebavedomi a byt macho... viem o com hovorim- cvicil som 5 rokov a mal som moznost spoznat, co to robilo so mnou a aj s borcami okolo mna- pri niektorych som uz cakal na ten moment, ked zacnu lietat jak Majka z Gurunu (nastastie som sa z ich spravania dokazal ponaucit a machovinam sa vyhybat).

Suhlasim, ale trvdit to automaticky o kazdom cloveku, co posiluje mi pride pekne stupidne.

Holubar napísal:... trvdit to automaticky o kazdom cloveku, co posiluje mi pride pekne stupidne.

Suhlas, aj o tom bol moj prispevok vyssie. BTW. pokial som si dobre vsimol, v tejto teme sa to nikto nesnazil zovseobecnovat.

http://www.hojko.com/viewtopic.php?t=56351&start=45

Posilňovanie | Bodybuilding | Gainer | Kreatín | Fitness

Mega Mass 4000 - pouziva ho niekto ??