• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 13 júl 2006, 22:50

kukiak napísal:Metaxa team nie z KE ?

ee z PO, ak si ich teda videl v US Steel arene...
tam som hral ako stari dobri LA RESISTANCE postupili sme zo silnej skupiny a narazili na extraligistov ale da sa.... chalanov poznam a hl jeden z nich je co sa tyka (street)basketu asi naj co som zatial na Slovensku videl

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kwn » 14 júl 2006, 14:41

hm.....chalpci hadate sa ako deti:D mama lepsi napad dufam ze viete ako znikol streetball tak to skuste vyriesit takto ako to vyriesil negry namiesto toho aby sa vrazdili aby si vybavylili ucty tak si to isli radsej rozdat na ihrisko tak to skuste a uvidi sa kto z koho

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dair » 15 júl 2006, 2:36

OK seriem na Berlin a som cely vikend na Prazacke v PHE

Skakanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Runes » 26 jan 2007, 0:20

cafte mam taku otazocku skor asi na ludi co hravaju basketbal ako sa da naucit skakat vysoko ??? konkretne mam na mysli daco taketo bezim z rozbehu vyskocim dopadnem a snazim sa zastavit - proste pri tom mojom frisbee su vysoke disky a nedociahnem nane tak cem sa naucit skakat.
Len necem behat po parku a skakat jak lol a zvysovat to po mm proste dake cviky na svaly pouzivane pri skokoch a tak by boly fajn dik

// Temy spojene (nabuduce Hladat). Upravil Tomasito

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Kels » 26 jan 2007, 7:00

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa enter00 » 26 jan 2007, 8:16

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Drago » 26 jan 2007, 17:25

robievaj denne 500 vyponov pata - spicka a uvidis vysledky

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Runes » 26 jan 2007, 21:41

Drago napísal:robievaj denne 500 vyponov pata - spicka a uvidis vysledky

huh to akoze sa postavim na paty a naslende na spicky a proste hojdam sa takto jak lol ??? ako celkom haluska az nato ze ked siel brat tak kukal ze naco sa hram

Tomasito ok ako vacinou hladam len tu mi slo o specificky skok ale dik

EDIT: chalani mozte mi dakto po slovenksy napisat ten AIR ALERT ze oco tam ide ??? teda co tam presne treba robit bo moja anglictina huh nic moc

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kinjeril » 27 jan 2007, 12:29

Ak mozem poradit z vlastnej skusenosti - co potrebujete je dynamika. Hraval som tenis, 8 rokov. Najlepsie, co sa dalo trenovat na dynamiku, bol beh so zavazim. To znamena, ze na snuru za seba uviazete 20-25 kg < oo kg zavazie a trenujete s nim sprinty na 20-30 m vzdialenosti. Postupom casu zvysujte zataz, resp. predlzujte vzdialenosti. Ak nemate zavazia, da sa to trenovat aj vo dvojici - partner vas s tou snurou brzdi. Imho, je to velmi velmi dobry trening na nohy (lytka, stehena), chrbat, brucho. Teda vsetko, co potrebujete pri vyskoku. Mozno by som este poradil svihadlo. Tot moje skusenosti. A ze to fungovalo, na vyske pri volejbale som nemal problem si trebars zasmecovat.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa jackoff8 » 30 jan 2007, 21:30

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa afa » 30 jan 2007, 22:42

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa M4jk1:-) » 31 jan 2007, 14:30

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa t0m4s3 » 31 jan 2007, 15:00

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa M4jk1:-) » 31 jan 2007, 18:34

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kinjeril » 01 feb 2007, 8:16

afa napísal:nevies nieco na odolnosti voci zrazka pri hre vravim pri futbale ako stabilitu spevnenie tela

Heh, no tazko ti na toto nieco poradit. Azda ze sem tam navstiv posilku, behaj, ako tak sa stravuj. A co sa tyka tej odolnosti voci zrazkam, to je dost diskutabilne. Ja mam 95+kg a stale nie som odolny.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa SRneC » 01 feb 2007, 8:21

afa napísal:nevies nieco na odolnosti voci zrazka pri hre vravim pri futbale ako stabilitu spevnenie tela

Pokrc kolena ked citis ze pride "kontakt" ... ZNIZI SA TI TAZISKO