Problem (ako pribrať?)

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa KUKOoo » 26 feb 2007, 10:57

Ludia, poradte mi, uz neiem, ako dalej, potreboval by som pribrat, mam totiz velmi rychly metabolizmus a co naberem, za par dni je dolu a dlllllho som na jednej vahe, chodil som do posilky, no momentalne nesiham, tak som zhodil aj to, co som nabral tam.
Vsade sa hovori, ako schudnut, no nik nepise, ako pribrat

BTW: smad je to v spravnom tipiku....

//audiotrack: premenované

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Thek_SVK » 26 feb 2007, 11:05

no ja mam v podstate tiež podobný problém, momentálne som už dosť dlho na jednej váhe tiež a nie a nie pribrať...jem vtedy keď mám chuť...no ale mám takú skúsenosť že ono to síce pomaly ale ide hore

Vsade sa hovori, ako schudnut, no nik nepise, ako pribrat

Ale treba povedať že náš problém by možno chcelo dosť ľudí, najmä nejakých tlsťochou amíkov.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Maki » 26 feb 2007, 11:16

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa zelovoc » 26 feb 2007, 16:51

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa BabySHAQ » 26 feb 2007, 17:01

JO presne ako zelovoc , mozno to bude zo stitnou zlazou a z hormonmy , jednducho zajdi k lekarke a oni ti budu robit vselijake kraviny ultrazvuk , rozne odbery krvy a tak
Inak ja by som chcel mat rovnake problemy

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa skura3 » 26 feb 2007, 17:46

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa P3Bo » 26 feb 2007, 17:51

Zaludok sa da roztiahnut a potom to uz pojde samo . Ja som mal tiez ten problem ale preslo to a uz zase jem ako o zivot. Tu mate navod na to ako roztiahnut zaludok a zacat vela jest.

Holubar napísal: Najprv sa poriadne najedz a potom vypi pol litra tekutiny. Podla moznosti nieco vysoko-energeticke (gainer, cukor vo vode, dzus..)
Par dni to asi bude utrpenie, no zaludok sa potom roztiahne a uz to pojde lepsie.
U mna to takto funguje pri kazdej objemovke

//podakujte holubarovi u mna za to dostal velke k+

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa KUKOoo » 26 feb 2007, 18:19

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa P3Bo » 26 feb 2007, 18:29

Mozno jes neplnohodnotnu stravu Napis mi tu svoj jedalnicek. Inac najviac priberies ked budes jest hlavne po nociach.

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Grond » 26 feb 2007, 19:12

alebo ked si po dobrom vydatnom obede ides pospat , hoci ked ti to tak dobre spaluje tak ani ti to moc nepomoze aj moj brat ked mal este tych 20 rokov praskal do seba co sa dalo na veceru zjedol sam polku chleba so slaninou a isiel spat a bol cenky jak sparatko no po 20tke mu to prestalo tak spalovat a dnes donho rypem ze je tloustik

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pinco » 26 feb 2007, 19:38

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Aldeberan » 26 feb 2007, 20:14

pinco napísal:toto si prečítaj. Dobrý, motivačný a vtipný návod ako pribrať.

The art of veľkovýkrm

toto som chcel napísať aj ja

inak kolko más rokov ? ak si medzi 15-20r, tak plno chalanov je jednoducho chudých a nepriberú, ako ja

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dbco » 26 feb 2007, 20:24

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa bocian » 26 feb 2007, 21:39

ja som myslel ze ked budem doslova ZRAT tak priberem a neslo to... tak som zacal JEST a uz to ide smerom hore Proste daj si na obed velku porciu ktora ta dostatocne nasity.. a tak aj veceru alebo ranajky... ako umna to funguje skus Pokial som kedysi jedol vkuse chleba za chlebom,palacinky za palicinkamy,rezen za reznom a keks za kekom tak som bol vkuse suchy neviem no

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Šu-Do » 26 feb 2007, 22:40

musis naberat svalovu hmotu

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pinacolada » 26 feb 2007, 22:48

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dbco » 26 feb 2007, 22:51

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa KUKOoo » 27 feb 2007, 11:26

no, vecinu veci mam odskusane, a mal som aj take obdobie, ked som si myslel, ze to moze byt tym, ze zerem casto a nepravidelne, tak som zacal zrat menej krat a vacsie porcie, no zacal som rapidne chudnut..... ta posilka ma sere, ze uz nestiham, bo som v maturitnom rocniku, a zhodil som aj 90% toho, co som za rok chodenia tam nabral...

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pinacolada » 27 feb 2007, 16:34

fuuj som zozral dva obedy a za tym polliter tucneho mlieka s grankom a je mi fest na tiku asi som mal zacat kus pomalsie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa KUKOoo » 27 feb 2007, 17:18

pinacolada napísal:fuuj som zozral dva obedy a za tym polliter tucneho mlieka s grankom a je mi fest na tiku asi som mal zacat kus pomalsie

kam sa ponahlas????? z jedneho razu nenaberies, a zas prejedanie je tiez nezdrave....