Ja si si myslim ze ani jedno
Ta prva ma akurat tu vyhodu ze je tam to predkopavanie, celkovo sa mi to zda byt nejak uzke (neviem mozno sa to da rozsirit). Tiez sa mi tam nepaci ta ticka s ktorou si nastavujes polohu lavicky a co vlastne drzi tu lavicku. Po case sa taka tyc skrivy ked tam budes tlakovat z vacsimi vahami.
Ta druha to vcelku shrnul Grosay. kladky zvacsa potrebujes pri treningu chrbta ale aj ten sa da precvicit bez nich.
Moje odporucanie je kupit si obycajnu lavicku kde sa daju nastavit polohy, jedne stojan na ktorom sa da nastavit vyska na bench press ale aj na drepy, hrazdu, dva pare jednoruciek, jednu velku tycku (cinku).
Posilňovanie | Bodybuilding | Gainer | Kreatín | Fitness
-
Holubar
Darca
- Príspevky: 3894
- Registrovaný: 24 feb 2005, 21:26
- Bydlisko: Senec
- Kontaktovať používateľa:
nie. Hovori sa, ze je dobre to dat az po 30ke, ked klesne vlastny testosteron, ale popravde som rozmyslal, ze by som ho skusil. Je to na prirodnej baze a dviha len produkciu vlastneho, takze zenskeho poprsia sa nebojim. Na Ronnie fore tusim vacsina pisala, ze ucinok skoro ziadny, ale dlho som tam nebol, tak to tam zase navstivim a trochu prestudujem.dair napísal:Holubar, mas skusenosti s Tribulusom?
-
dair
Guru wannabe
- Príspevky: 2438
- Registrovaný: 17 jan 2006, 3:19
- Bydlisko: down under
- Kontaktovať používateľa:
presne to ma zaujima, pretoze aj o to ze na niekoho to zabera a na niekoho nie, zatial som este nikdy ziadnu chemiu neriesil a toto aj ked je "prirodne" tak na relativne mlady pripravok, chcel by som mat poriadne nastudovane veci okolo atd, vedlajsie uciny, popripade problemy...Holubar napísal:nie. Hovori sa, ze je dobre to dat az po 30ke, ked klesne vlastny testosteron, ale popravde som rozmyslal, ze by som ho skusil. Je to na prirodnej baze a dviha len produkciu vlastneho, takze zenskeho poprsia sa nebojim. Na Ronnie fore tusim vacsina pisala, ze ucinok skoro ziadny, ale dlho som tam nebol, tak to tam zase navstivim a trochu prestudujem.
Nemalo by to mat vedlajsie ucinky, akurat to zlepsuje sexualne lipido (pri obydvoch pohlaviach), zvysuje spermatogenezu (tvorba spermii). Takze sa ti bude chciet viac je*at a pokial nemas s kym tak to neodporucamchcel by som mat poriadne nastudovane veci okolo atd, vedlajsie uciny, popripade problemy...
.Ale popri tom to zvacsuje aj narast sili, obrany schopnost organizmu a snizuje hladinu testosteronu.
Ak by si uvazoval u kupe jeden znami mi odporucal Tribu force+Rhodi force, to su dve latky ktore sa mozu spolu kombinovat a mali by teoreticky mat vacsi efekt ako samotny tribulus terestis. http://www.vitaland.cz/produkt.asp?nl_product_id=733
Mimochodom dnes som bol kupovat tento protein, a predavacka mi hovorila ze uz sa to nebude vyrabat. nemate niekto blizsie informacie okolo toho ze preco?
-
dair
Guru wannabe
- Príspevky: 2438
- Registrovaný: 17 jan 2006, 3:19
- Bydlisko: down under
- Kontaktovať používateľa:
kamo tak s tou tvojou slovencinou mas viac nez nabeh na GRAMATICKE OKIENKOkali520 napísal:Nemalo by to mat vedlajsie ucinky, akurat to zlepsuje sexualne lipido (pri obydvoch pohlaviach), zvysuje spermatogenezu (tvorba spermii). Takze sa ti bude chciet viac je*at a pokial nemas s kym tak to neodporucam
Ale popri tom to zvacsuje aj narast sili, obranny schopnost organizmu a snizuje hladinu testosteronu.
Ak by si uvazoval u kupe jeden znami mi odporucal Tribu force+Rhodi force, to su dve latky ktore sa mozu spolu kombinovat a mali by teoreticky mat vacsi efekt ako samotny tribulus terestis. http://www.vitaland.cz/produkt.asp?nl_product_id=733
Mimochodom dnes som bol kupovat tento protein, a predavacka mi hovorila ze uz sa to nebude vyrabat. nemate niekto blizsie informacie okolo toho ze preco?
))Ale spet k teme. Tribulus je na trhu pomerne kratko a tak neverim ze to nebude mat nejake minusy z dlhodobeho hladiska. Bolo a je vela pripravkov o ktorych sa basnilo a....
Nemam pocit
ze by som to potreboval po urcitej stranke 
, ide mi len o cvicenie 
presne ako KOBALT povedal, skus ist radsej do posilky kde to mas viac strojov a ludia ti aj poradia ako sa doma nicit na takych lacnych srackach (bez urazky ale za tie peniaze + v tom nemas zavazia a hadam nebudes plnit flase vodouhezo napísal:Zdravim, ako úplný amatér v posilnovaní, by som si chcel trochu zoceliť telo
Mám v pláne dnes kúpiť nasledovné pomôcky...
)A kazdopadne uz len sportom si "zocelis" telo a bude to rozhodne zabavnejsie
Ahojte tak zas poprosím o radu . Chcem si kúpiť gainer na trochu nabratie hmoty .Otázočka znie oplatí sa to kupovať pretože nie som žiadna trieska mám robusnejsiu postavu a na bruchu trochu tuku a ze ci mi to naopak neuskodí ?? odporúcajú mi super gainer 4200 http://www.obchod.sportujeme.sk/images/btsuga.jpg . J to vraj 26 %. Cena 390 sk. 1 kg .
Nie neoplati sa, a preco som uz pisal niekde v tejto teme, geinery by som vyhradne odporucal ludom ktori maju problemi pribrat alebo su az moc chudy, v tvojom pripade by bol najlepsi nejaky kvalitny protein, najlepsie srvatkovi.Amerigo napísal:Otázočka znie oplatí sa to kupovať pretože nie som žiadna trieska mám robusnejsiu postavu a na bruchu trochu tuku a ze ci mi to naopak neuskodí ??
-
testosterone
Amateur
- Príspevky: 21
- Registrovaný: 28 júl 2005, 0:40
Gainer si nekupuj, lebo je to predrazený cukor. Kúp si protein, dokúp si glukozu alebo si daj k tomu piskoty a mas to hotove. Stanov si priority, cize osobne ak by som mal tuk na bruchu urcite by som nezacínal tým ze budem priberat, ale hmotu by som skvalitnil a nasledne sa snazil o nejake priberanie ale rovnako opatrne. Vyzrat sa nie je problem ale davat do dole potom a este aby si tu hmotu zachoval je trosku o inom...
A na nandrolon sa v*ser lebo potom budes kupovat Tribulus
A na nandrolon sa v*ser
lebo potom budes kupovat Tribulus 
nooo,, suhlasimHolubar napísal:ten som raz mal, celkom fajn chuti. A Biotech teraz zdrazoval vyrobky, moj protein isiel hore o 300sk
Amerigo:hlavne si vyber, ci chce hmotu nabrat, alebo zhodit, ked to chces naraz, kup si nandrolon alebo tak...
..len nandrolony obvykle tahaju vela vody a tuku do svalu, tym budes mat pocit ze si tucny (co aj budes ciastocne) ...miesto nandr. radsej WinstrolAk sa necitis ze by si zvladol ''pichnutie vcielky'' kazdy tyzden, kupuj kreatin, legalne anabolika....
podla teba je to prilis moc, podla vyrobcu je to optimalne a pre mna je to podla mna malo...ak chces nieco nabrat a chces aby mal pripravok aj nejaky ucinok musis mierne preskocit odporucanu davku, vo sportovej vyzive je to takmer vzdy pravidloAmerigo napísal:Ako je tam napísané že 40 g 2-3 krát denne . Podľa mňa je to až príliš moc . Pretože 40g keď zmiešam s 0.3 l vody alebo mlieka je to príkre . Ako teda asi si budem dávať 20g 2 krát denne . A vy to ako užívate po prípade ako to mám užívať ?
PS: vies si predstavit ked si budes davat tych 20g 2 krat denne co si v jednej davke das do seba ake malinke mnozstvo sacharidov a proteinov ? to si radsej kupuj horalky
