Posilňovanie | Bodybuilding | Gainer | Kreatín | Fitness

master23

http://obchod.ronnie.sk/s-106-smash

pls, kuknite to, myslite ze by som to mohol brat este spolu s proteinom?aby som nabral co najviac ?

dudo02

kali520 napísal:No tak by bolo na case robit tlaky na sikmej lavicke bud s velkou cinkou alebo s jednoruckami.

Tiez mozes robit aj rozpazovanie na sikmej lavicke dost to rozsiri prsia na vrchu.

Este doplnim ze na sikmej,ale hore hlavou..Dole hlavou je presne na opacnu cast-cize"spodne kozy"

MurphY

no dneska som bol v shope v auparku si pozret neake "sypacky" no vela druhov ale do oka mi padol ten trans-x podla etikety slubuje dost brat to uz nekdo ?

marcus-16

ktore su najlepsie slovenske e-shopy s doplnkovou vyzivou?

pepan90

Kód: Vybrať všetko

http://www.fitexpres.sk/
http://www.fitplus.sk/obchod/
http://www.obchod.sportujeme.sk/
http://www.bodyworld.sk/c_catalog.php?c=48

ja by som urcite pridal aj
www.ivisport.sk
www.mloslovakia.sk

Grosay

Moje odporucanie je http://www.bodyworld.sk

Nemam s nimi ziadne zle skusenosti. Su ustretovi a maju dobre ceny. Raz sa stalo, ze objednany protak nemali na sklade, pretoze dodavku zdrzali na hraniciach kvoli kontrole. Informovali ma telefonicky a este aj ubrali z ceny.

Hi · Príspevok od používateľa Hi » 08 nov 2007, 16:28

Kód: Vybrať všetko

www.suplementy.sk

Kód: Vybrať všetko

www.protein.sk

Príspevok od používateľa **RoQa** » 08 nov 2007, 18:10

http://www.kitty.sk/shop

Toxikoman

...vsetko sracky:)

kupovat kvalitu znamena byt naozaj spokojny : peak-sport.sk

Grosay

Toxikoman, ja som naozaj spokojny. a asi kazdy, kto nakupuje vo svojom oblubenom shope. Inak by v nich nenakupovali...

IZZi-BA

chlapy pocujte z akeho jedla priberem da sa pribrat tak ze zjem vecer par jogurtov z obsahom tuku 9% da sa z toho pribrat???

pepan90

mne najviac pomohli cestoviny, ktore som daval pred treningom asi hodinu... a potom hned po cviceni, pribral som dost vela a bolo to aj vidno

hlavne na bruchu.... ale vtedy som bral aj gainer no... teraz jedavam vela ryze

IZZi-BA napísal:chlapy pocujte z akeho jedla priberem da sa pribrat tak ze zjem vecer par jogurtov z obsahom tuku 9% da sa z toho pribrat???

najlepsie by bolo si dat pred spanim tvaroh alebo tvarohove jogurty.

PS pribrat sa da z kazdeho jedla co ma dostatok kalorii.

IZZi-BA

kali520 napísal:najlepsie by bolo si dat pred spanim tvaroh alebo tvarohove jogurty.

PS pribrat sa da z kazdeho jedla co ma dostatok kalorii.

pocuj a z coho konkretnejsie by si to vedel povedat daky priklad pred spanim???

a este jedna otazka ked vynecham obed a veceru dam vacsiu tak priberem???

IZZi-BA napísal:pocuj a z coho konkretnejsie by si to vedel povedat daky priklad pred spanim???

Ja si pred spanim vacsinou davam bud obycajny tvaroh vymixujem s mliekom a bananom, alebo ten nizkotucny (vyzera ako jogurt ma zeleny obal) tak ten zozerem s piskotmi. potom su este rozne tvarohove jogurty, ja teraz poslednu dobu zerem ovo tvarohove ci ako sa to vola.

Inak ak chces pribrat mal by si jest poriadne jedla aspon 6 krat denne.

Izzy-Ba napísal:a este jedna otazka ked vynecham obed a veceru dam vacsiu tak priberem???

No to neni moc dobry napad, teoreticky by si mohol pribrat ale pravdpodobne tuk ale vzhladom na to ze mas pravdepodobne pomaly metabolizmus tak asi by si nepribral nic. Proste jedla by si nemal vynechavat

Toxikoman

kali520 napísal:No to neni moc dobry napad, teoreticky by si mohol pribrat ale pravdpodobne tuk.

ne pravdepodobne, ale 100%

toto som nasiel na jednom forku

Chlapi mozete my pomoct ??? PLS
Mam 14 teraz budem mat 15 za mesiac a chcem aby ste my pomohli mam brat Naposim alebo nie ??? mam ho tu na stole 100-tabliet 5mg
Cvicim uz 2 roky objem ruky mam 36 ale berem len doplnky stravy a newem sa rozhodnut lebo sa my zda ze mam maly objem !!! a na tlaky som dal 1krat 80KG tak cakam na vas nazor .

Toxikoman, nevies, kto mu to predal?

Dante3000rpm

Ktore z vyrobkou (najlepsie z tohoto obchodu http://mk-fit.sk/ ) by ste poradili kupit. Ide mi to to ze keby som zacal naplno posilovat tak co by sa mi hodilo na nabratie hmotnosti a svalov. Gainer,proteiny,sacharidy? Poradte co je take ucinne. (steroidy nepiste )
za odpoved dakujem

Toxikoman

Holubar - uprimne ,nemam v tom prsty

ale celkom slusne na 14 rocneho ze dal na tlaky 80kg

Dante3000rpm - hlupak by bol ten kto by ti poradil steroidy ked len planujes zacat cvicit ...myslim ze co si mas kupit si aj vymenoval ..takze moja rada - precitaj si svoj prispevok a sprav nakup