Obsah fóra www.hojko.com
Game-Points
Hľadať  •  FAQ  •  IP  •  CS  •  Zoznam užívateľov  •  Karma  •  Závisláci  •  Registrácia
 Prihlásiť sa pre kontrolu súkromných správ  •  Prihlásenie





Potrebujem pribrať
Odoslať novú tému   Odpovedať na tému    Obsah fóra www.hojko.com -> Voľná diskusia Choď na stránku Predchádzajúca  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Ďalšia 
 Moje príspevky :: Zobraziť predchádzajúcu tému :: Zobraziť nasledujúcu tému  
Autor Správa
pinco
King
King


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 29.12.2005
Príspevky: 1749
Bydlisko: 'Scuse me while I kiss th
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 10 Feb 2008, 16:04    Predmet: Odpovedať s citátom  

hojko napísal:
pinco: Dobre kaleraby pises, cely den nic nejest len preto, aby mi vecer chutilo, tak to moze spravit len idiot. Navyse najhorsie na tom je, ze prave rano by si nemal mat prazdny zaludok. A ist na veceru, ktora bude obsahovat prehnane mastne jedno, zapit to pivom, potom pridem domov a zapijem to mliekom, tak to je tak na sracku. Tych 7kg si pribral aj s komplet lyziarskov vystrojov za dva tyzdne???
Poď do mňa pán najmúdrejší Cool

No ok a ty mi chceš povedať, že si stál vedľa mňa keď som sa vážil a videl si moju lyžiarsku výstroj? Ja tvrdím, že to fungovalo na mne. uznávam, že ty máš toho preštudované strašne veľa a akákoľvek snaha o opak je u teba niekedy zbytočná. Ešte raz prepáč za hlúposť a drzosť, čo som napísal.
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
kali520
Guru
Guru



Stav: Odhlásený
Založený: 15.03.2006
Príspevky: 2549

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 10 Feb 2008, 19:07    Predmet: Odpovedať s citátom  

tomek00 napísal:
tvoj nazor mi nesedi, tvrdis ze ked chudi ludia zacnu viac jest tak sa im bude tuk ukladat len v oblasti brucha? nemalo by si telo nejako rozdelit a rovnomerne ten tuk rozdelit po celom tele? preto sa pytam lebo sa mi to nejak nezda... Idea
Samozrejme ze tuk sa uklada po celom tele ale v oblasti brucha najviac. Minimalne opticky to tak bude vyzerat kedze taky clovek nikdy svlastvo nijak neprecvicoval.

Inac sa to da povedat ze je rozdiel medzi tlstym clovekom ktory ma bod tukom aj nejake svalstvo (ten sa zda byt robustnejsi a mocnejsi) a clovekom ktory nikdy necvicil a len zral vysoko kaloricke jedla s velkym obsahom tuku.

K tej pincovej teorii priberania, mozem povedat ze pribrat sa tak da ale je to maximalne nezdrave a pribera sa z toho cisty tuk a vysledok bude taky aky som pisal vyzsie. Slaba svalova hmota na vrchu tela ako je trup ramena a tlste brucho (cize tvar obrateneho V).
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Opak
Professional
Professional


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 24.01.2006
Príspevky: 1436
Bydlisko: Calex City
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 10 Feb 2008, 21:30    Predmet: Odpovedať s citátom  

no ja sa tiež snažím priberať a furt sa mi nedarí...doma žerem o dušu a furt nepriberám...neviem mám taký pocit že aj ked priberem tak to hned zhodím lebo cvičím a furt som v pohybe preoste nevydržím sedeť celý den doma..idem do pivnice zaboxovať trošku zaskákať(parkour)..rýchlo spalujem kalorie takže pribrať sa mi moc nedarí Confused
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Vankisss
Light Expert
Light Expert


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 17.12.2007
Príspevky: 43
Bydlisko: slovensko
Karma:  Odobrať Neutrálna karma Pridať

PríspevokZaslal: 12 Feb 2008, 18:22    Predmet: Odpovedať s citátom  

no nefiem kto vam radi jest gainere je to proste sacharidovo -bielkovinova latka ktora obsahuje viac sacharidov ale nema to vela spoločneho s priberanim ale najlepšie je jest niaky ten protein ak chceš pribrat tak protein s hodnotou napr- 35 až 40 precent bilekovin viac bielkovinove ako napr 60 a viac to sa ti neoplati je to na rysoanie ale skus to s niečim kombinvat ak ceš s niakymi aminokyslinami alebo creatin monohydrat alebo ethyl ester alebo ak hceš prirodnou vyživou tak ryža,kura,tvaroch, a najme sojove meso to ma velmi vela bielkovin. ja mam 18 a zatial mam 92 kg a 190cm zatial mi to stači cvičim už 3rok a prada.
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
hadepe
Amateur
Amateur


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 02.02.2008
Príspevky: 20
Bydlisko: <html>
Karma:  Odobrať Neutrálna karma Pridať

PríspevokZaslal: 15 Feb 2008, 22:24    Predmet: Odpovedať s citátom  

ja mozem tiez zrat kolko chcem o ktorej chcem a ne a ne pribrat... rucicka sa stale drzi na 61 aj B12 taham a nic neviem co to ma znamenat Sad
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Stanquo
Medium Expert
Medium Expert


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 03.08.2007
Príspevky: 112
Bydlisko: Far Far Away
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 15 Feb 2008, 22:34    Predmet: Odpovedať s citátom  

ja priberiem len cez sviatky Smile Vianoce a Velka Noc... to jest ked denne sedim za PC a zeriem sladkosti a vsetko mozne... saq viete Smile Laughing
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
2Pacaveli
Addict
Addict


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 30.06.2006
Príspevky: 3254
Bydlisko: DeathRow Records
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 15 Feb 2008, 22:53    Predmet: Odpovedať s citátom  

ja mam taku otazku, zda sa mi, ze som pribral... kazdy mi hovori, ze to neni vidno, ze som nepribral a pod., ale ja to proste tak citim, mam vysku 180 cm (neviem presne, cez leto som mal 178-179 a troska som sa vytiahol, nie velmi...) a vahu rovnych 70 kg... je to podla vas v pohode?
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
bolek
King
King


Pohlavie: Pohlavie:Žena
Stav: Odhlásený
Založený: 26.03.2007
Príspevky: 1806
Bydlisko: my own off-world
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 15 Feb 2008, 23:43    Predmet: Odpovedať s citátom  

Podľa mňa je, ale závisí to od celkového dojmu človeka a od toho, ako sa cítiš. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a hmotnosťou nemusia mať rovnaké rozloženie váhy a preto sa môže zdať, že jeden je chudší a pod...
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
kali520
Guru
Guru



Stav: Odhlásený
Založený: 15.03.2006
Príspevky: 2549

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 16 Feb 2008, 0:12    Predmet: Odpovedať s citátom  

2Pacaveli napísal:
ja mam taku otazku, zda sa mi, ze som pribral... kazdy mi hovori, ze to neni vidno, ze som nepribral a pod., ale ja to proste tak citim, mam vysku 180 cm (neviem presne, cez leto som mal 178-179 a troska som sa vytiahol, nie velmi...) a vahu rovnych 70 kg... je to podla vas v pohode?
Hovori sa ze idealna vaha=vyska-100 (plus minus nejakych tych 5%).

Takze vahu ktoru mas pri tvojej vyske by mala byt akurat.
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
MurphY
Medium Professional
Medium Professional


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 01.03.2005
Príspevky: 1219

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 16 Feb 2008, 0:25    Predmet: Odpovedať s citátom  

2Pacaveli napísal:
ja mam taku otazku, zda sa mi, ze som pribral... kazdy mi hovori, ze to neni vidno, ze som nepribral a pod., ale ja to proste tak citim, mam vysku 180 cm (neviem presne, cez leto som mal 178-179 a troska som sa vytiahol, nie velmi...) a vahu rovnych 70 kg... je to podla vas v pohode?
no to by som musel videt tvoju postavu.. cisla su ti hovno platne..nekdo moze mat tazke kosti a moze byt chrdy a ma 90kg su take pripady..

plus k teme
ako pribrat ? ako prve si treba precitat art of velkokrm.. fakt to odporucam kazdemu strasne laicky napisane a spravne.. zrat vo velkom pit vela vody cca aj 5 litrov.. zrat 6 jedel deni.. a za tyzden mate tie 3-5kg..
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 18.06.2007
Príspevky: 109

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 16 Feb 2008, 0:25    Predmet: Odpovedať s citátom  

necital som to tu cele ale....urcite je pravda ze musis cvicit....to sa neda len tak zrat a cakat ze za tyzden budes viac "cool"...a potom urcite nejake doplnky stravy, celkom fajn je pangamin...je tam vela vitaminov a vela Bciek + vela stopovych prvkov..su to cisto prirodne vitaminy(susene pivovarske kvasnice) maju to v kazdej lekarni. A hlavne treba jest vyzivne jedla, vlocky, ceralie, maso....zeleninu a ovocie aby si si posilnil metabolizmus a pit vela mileka + tvaroh atd. atd.
Nechapem preco si vacsina ludi mysli ze pribrat sa da iba za hamburgerov a podobnych blbosti.....mozno akurat tak tuk a to ak mas rychly metabolizmus hned aj zmizne Rolling Eyes
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
2Pacaveli
Addict
Addict


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 30.06.2006
Príspevky: 3254
Bydlisko: DeathRow Records
Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 16 Feb 2008, 11:59    Predmet: Odpovedať s citátom  

MurphY napísal:
no to by som musel videt tvoju postavu.. cisla su ti hovno platne..nekdo moze mat tazke kosti a moze byt chrdy a ma 90kg su take pripady..

plus k teme
ako pribrat ? ako prve si treba precitat art of velkokrm.. fakt to odporucam kazdemu strasne laicky napisane a spravne.. zrat vo velkom pit vela vody cca aj 5 litrov.. zrat 6 jedel deni.. a za tyzden mate tie 3-5kg..
no takto to bolo cez leto... a teraz som kusa pribral Very Happy cez leto som mal nieco okolo 60 kg... teraz mam viac sadla Very Happy ale kazdy hovori, ze nemam a pod., aj ked je pravda, ze na pohlad to vobec neni vidno, ale aj tak... prestanem jest asi Laughing


I.jpg
 Popis:
 Veľkosť prílohy:  10.8 kB
 Rozlíšenie:  530x414
 Prezretá:  33 krát

I.jpg


Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Zobraziť autorove WWW stránky
MurphY
Medium Professional
Medium Professional


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 01.03.2005
Príspevky: 1219

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 16 Feb 2008, 15:51    Predmet: Odpovedať s citátom  

Lucasss napísal:
necital som to tu cele ale....urcite je pravda ze musis cvicit....to sa neda len tak zrat a cakat ze za tyzden budes viac "cool"...a potom urcite nejake doplnky stravy, celkom fajn je pangamin...je tam vela vitaminov a vela Bciek + vela stopovych prvkov..su to cisto prirodne vitaminy(susene pivovarske kvasnice) maju to v kazdej lekarni. A hlavne treba jest vyzivne jedla, vlocky, ceralie, maso....zeleninu a ovocie aby si si posilnil metabolizmus a pit vela mileka + tvaroh atd. atd.
Nechapem preco si vacsina ludi mysli ze pribrat sa da iba za hamburgerov a podobnych blbosti.....mozno akurat tak tuk a to ak mas rychly metabolizmus hned aj zmizne Rolling Eyes
omg..ach jooj prosim vas ked radite tak radte a nepiste kkkciny..panganim je fajn doplnkom lebo to podporuje chut do jedla to mas jak ked si das 3 piva a musis sa ist najest.. ze by to malo neake vitaminy to nemozem povedat..s tym masom vlockami mas pravdu.. ale ta zelenina a ovocie je najvacsia chyba.. to treba jak prve vyskrknut zo zoznamu.. to totiz pohlcuje kalorie a to je dost na hovno..to co priberes tak to spalis pomocou zeleniny takze hovorim ze zeleninu V PRVOM RADE NE..ked chces pribrat fakt ze kazdu cenu tak sa tomu treba vyhnut..no lebo v hamburgrom mas mrtne vela kalori a nenachadza sa tam zelenina no nehovorime o bigmacoch atd.. a preto priberes tuk.. vacsinou iba na bruchu..
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 18.06.2007
Príspevky: 109

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 16 Feb 2008, 21:19    Predmet: Odpovedať s citátom  

MurphY napísal:
omg..ach jooj prosim vas ked radite tak radte a nepiste kkkciny..panganim je fajn doplnkom lebo to podporuje chut do jedla to mas jak ked si das 3 piva a musis sa ist najest.. ze by to malo neake vitaminy to nemozem povedat..s tym masom vlockami mas pravdu.. ale ta zelenina a ovocie je najvacsia chyba.. to treba jak prve vyskrknut zo zoznamu.. to totiz pohlcuje kalorie a to je dost na hovno..to co priberes tak to spalis pomocou zeleniny takze hovorim ze zeleninu V PRVOM RADE NE..ked chces pribrat fakt ze kazdu cenu tak sa tomu treba vyhnut..no lebo v hamburgrom mas mrtne vela kalori a nenachadza sa tam zelenina no nehovorime o bigmacoch atd.. a preto priberes tuk.. vacsinou iba na bruchu..
v prvom rade: Laughing proste loooooooool
v druhom rade: tak tebe sa nezda ze pangamin obsahuje nejake vitaminy ?! Smile tak vies co ?! skoc do najblizsej lekarne a pozri si balenie, hocijakeho pangaminu...je ich mrte a budes prekvapeny co vsetko to obsahuje (aj ja som bol). Ak sa neda tak mi posli cez SS adresu, ja ti jedno balenie poslem for free.
za tretie: ta zelenina sa je preto, aby si si nerozhasil creva...ked ides natural cestou, of course...ked beres sracky, tak ti to moze byt jedno.
A sorry ale nevedel som ze "to co priberes tak to spalis pomocou zeleniny". kur*a na co cakas ??? ved ty si vynasiel liek na chudnutie Very Happy
...a este toto, nikdy nepi*ujem kym niekto nezacne trepat kktiny Wink
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
MurphY
Medium Professional
Medium Professional


Pohlavie: Pohlavie:Muž
Stav: Odhlásený
Založený: 01.03.2005
Príspevky: 1219

Karma:  Odobrať Kladná karma Pridať

PríspevokZaslal: 17 Feb 2008, 15:10    Predmet: Odpovedať s citátom  

Lucasss napísal:
v prvom rade: Laughing proste loooooooool
v druhom rade: tak tebe sa nezda ze pangamin obsahuje nejake vitaminy ?! Smile tak vies co ?! skoc do najblizsej lekarne a pozri si balenie, hocijakeho pangaminu...je ich mrte a budes prekvapeny co vsetko to obsahuje (aj ja som bol). Ak sa neda tak mi posli cez SS adresu, ja ti jedno balenie poslem for free.
za tretie: ta zelenina sa je preto, aby si si nerozhasil creva...ked ides natural cestou, of course...ked beres sracky, tak ti to moze byt jedno.
A sorry ale nevedel som ze "to co priberes tak to spalis pomocou zeleniny". kur*a na co cakas ??? ved ty si vynasiel liek na chudnutie Very Happy
...a este toto, nikdy nepi*ujem kym niekto nezacne trepat kktiny Wink
v prvom rade kolko mas kilo ? dobre vitaminy obsahuje ale pozrel si sa ake mnozstvo ? napisat na balenie mozu hocico..nemusis mi posielat balenie nejsom odkazany na teba..no za tretie TO IDE O TO PRIBRAT CO NAJRYCHLEJSIE.. crevo si musi zvyknut ze chces priberat ono sa roztiahne a neroztrhne sa ti neboj sa..zeleninu a ovocie jest priberani je najvacsia blbost ale vsak dobre..a ked su diety tak co sa zere bigmaci a hranolky ?vies nekdo je rad ze pribere kilo a ty mu povies ze nech si da zeleninu a potom bude mat z toho pribrata mozno pol kila omg..kkktiny trepes jedine ty..
Návrat hore
Zobraziť informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Zobraziť príspevky z predchádzajúcich:    Časy uvádzané v GMT + 1 hodina
Odoslať novú tému   Odpovedať na tému    Obsah fóra www.hojko.com -> Voľná diskusia Choď na stránku Predchádzajúca  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Ďalšia
Strana 4 z 8

 
Prejdi na:  
Nemôžete odosielať nové témy do tohto fóra
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre
Nemôžete hlasovať v tomto fóre
Nemôžete pripájať súbory do tohto fóra
Môžete sťahovať súbory v tomto fóre


Powered by phpBB © 2005 phpBB Group, phpBB SEO, © Hojko 2004-2008

[ Vygenerované za: 0.2s ] :: [ 18 Queries ] :: [ 15,072 stránok za dnes ] :: [ Dnes DB: 261,762 ] :: [ Max DB: 2,334,336 Queries ]