ColdRain, prečo nieje ???

damiamarl: skús kreatín, ten je legálny a persne splňa to čo žiadaš, je to všeobecne využívaný doplnok, či už v plávani, cyklistike, bojových športoch a samozrejme kulturistike

jarabi: z dvoch dovodov(ktoré sa vlastne vzájomne doplňajú) a to, tabata sa cvičí štyri minúty, to znamená, že za ten čas sa ti spáli akurát tak všetok kreatín a glykogén vo svaloch a pečeni a k spalovaniu tukov sa proste nestihneš dostať, ďalsší významný faktor je ten, že práve intenzita cvičenia sposobuje to, že dochádza k fungovaniu svalov v anaerobnom režime, kedy je spalovanie tukov uplne minimálne, keďže bunky fungujú bez pristupu kyslíka zatial čo ideál spalovania tukov je približne v strede aerobnej fázy pracovania svalov(ráta sa to cez % maxima tepovej frekvencie) a aj tak dochádza k spalovaniu tuku až po cca 20-30 minutách cvičenia, keďže opať sa najprv spaluje glykogen a kreatin...tabata je skvelá na kondičku keďže práve vďaka jej principom sa výrazne zlepšuje anaerobna faza športového výkonu a takisto aj aerobna, ale samotná tabata ti je na chudnutie uplne na prd

fu krasa a nejaky konkretny kreatin v relativne dobrej cene ktory je v mojom pripade ten naj? ...co sa tyka mojho veku ze este mam kusok do 18, nevadi to mojmu organizmu? -.. Su pri uzivani tychto veci nejake nebezpecenstva ...??

tie kreatiny su v podstate o tom istom všetky(keď je to 100% čistý kreatín, vždy to bude len 100% čistý kreatín), keď kupiš nejaku znamu značku maš zaruku že to je laboratorna kvalita, nie nejaký čínsky šunt, ja som mal teraz dymatize mikronizovaný kreatín a bol som spokojný...nebezpečenstvá nie su žiadne, kreatin maš aj ty vo svaloch bežne, testovalo sa to snáď milionkrát po celom svete a nikdy sa žiadne vedlajšie účinky neukázali, hlavne nezabudni vela piť keď to budeš užívať

a ma to pre mna nejaky vacsi vyznam ked to budem brat? -...co mi to konkretne urobi ako mi to pomoze pri bicyklovani, je to zretelny rozdiel?

zvýši to silu a vytrvalosť, veď nebuď lenivý a hoď to do googlu...ale každému to sadne inak, niekomu to zvýši výkon o 30% niekomu o 10%, skús uvidíš

ok pozrem to ... Inak tych kreatinov je hrozne vela.... Mas nejaky typ ?? Kvalitne a nieco za dobru cenu ..??

ja som rozmyslal nad tymto kreatinom http://www.doplnky-usa.sk/Suplementy-a- ... onal-1350g ale potrebujem radu ci je to kvalitny kreatin podla vas ?

a neznizuje nahodou kreatin vykon po urcitom case? tipujem ze cyklistika nebude zalezitost 30-50 minut

ten kreatin vyzera byt zaujimavy no dost drahy ...aky je rozdiel medzi tym hore a tymto
bodybuilding-supplements.co.uk/muscletech-creatine-hardcore.html
len tak napr ma zaujima ..inak nieco na silu energiu specialne neni?

damiamarl napísal:ten kreatin vyzera byt zaujimavy no dost drahy ...aky je rozdiel medzi tym hore a tymto
bodybuilding-supplements.co.uk/muscletech-creatine-hardcore.html
len tak napr ma zaujima ..inak nieco na silu energiu specialne neni?

Na okamžitú energiu sa používajú iontové nápoje, pokiaľ ja viem.

http://www.nutri-exact.sk/cat_det.php?v ... ate&id=104

http://www.stillmass.eu/kreatin/creatin ... onizovany/

mal niekto celltech ? neviem ci objednat alebo nie

http://www.protein.sk/cell-tech-series- ... p-621.html

hughito: a nejake dobre lacne kapsulove?

Žiadne kapsulové, kreatín monohydrát v prášku je najlepší a najlacnejší.

mne vsetci podotykam vsetci radia kupit si tablety ze su lepsie, teraz mam dilemu no ale tablety su aj dost drahe a moc v tom neni ...ak som dobre nasiel tak tento vravia ze je naj
Http://syfit.com/images/NoxplodeCreatine.jpg
A presne tento planujem kupit lebo ten mi vsetci madari v posilke odporucaju >
http://Www.fullsport.cz/images/vyrobek/ ... ma-101.jpg

husis..celtech mam ja.. ked mas dobru stravu nic ine ako monohydrat neries..ked nemas dobru stravu tak ries tu..

Sú to chu****, proste, kúp si ten kreatín zo Still mass.

A NO-EXPLODE nie je kreatín.

ok tak asi pojdem vasou cestou ...ale co su vsetci taky zapaleny do tych tabletik, bratranci mi vravia tiez to co tu vy pisete ...aky je rozdiel medzi tym creatinom ph-x a tym co mi ti pises

Lebo plno ľudí je drbnutých. Najlepší je kreatín monohydrát, iné formy sú menej účinné. Všetko sú len reklamné triky.

Daj na moje písmená.