Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pegasusss » 29 feb 2012, 20:39

ja to robim tak ze 100 / 125 g tvarohu , 3dcl mlieka a banan alebo trocha proťaku pre chuť ( alebo improvizovat , napr. raz som tam dal mandarinky ) šecko do mixera a chillouting can start

Peak Performance Speed Serum Vs. Peak Performance Speed

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Diego11 » 01 mar 2012, 7:10

pegasusss napísal:podla mna je rozdiel v cene asi v tom ze ten praškovy 300g mas aj BCAA aminokyseliny

a kt. z tych dvoch doplnkov by bol vhodnejsy pre moj ucel resp. pre moj hlavny probelm a to aj v pripade denneho uzivania(kvoli unave, vycerpanosti/ospalosti a ako nahradu za silne kavy a redbull...) ?

...a ak tomu spravne rozumiem, tak pre Serum(praskovy) je potrebna min. denna davka 10g na porciu(výživová hodnota na 100 g na porciu 10g), co predstavuje presne len 30 davok. Pricom Speed predstavuje 1 kapsulu na den(výživová hodnota na 100 g na 1 kapsulu), teda vystaci na 120 davok/dni...spravne ? ...ja som v tejto oblasti zial len laik

Vopred Dakujem.

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pegasusss » 01 mar 2012, 7:49

noo takto je rozdiel ked mas pre ten praskovy hodnoty
1 dávka (10g) 100g
kalórie 28 kcal / 121 kJ 1213 kcal/284 kJ
bielkoviny 5,5 g 55 g
sacharidy 0,5 g 5,0 g
tuky 0,1 g 1,0 g

a na kapsulu


Jedna dávka = 1 kapsula obsahuje
extrakt zeleného čaju 95% polyfenolov (40% EGCG) 470 mg
extrakt guarany (20% kofeín) 400 mg

takze vydrzi ta dlhsie teda kapsule 120 dni a prach 30 dni , ale z praskoveho davaš cca podla mna 10krat viac lebo vazi asi 1g ( kapsula = jedna davka ) a prach 10g v jednej davke .... toď moj nazor ale rozhodnutie je na tebe

Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Filipito » 01 mar 2012, 9:43

Chces mi povedat ze ten 1g sa moze rovnat 10g prasku ano?

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pegasusss » 01 mar 2012, 12:50

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa PhYs0c » 01 mar 2012, 14:28

gogo956 napísal:
- konkretne ten vyrobok co udavas nema najvhodnejsi pomer "cena-vykon". Ja uzivam dlhodobo tento
http://www.protein.sk/e-1131-zmk--mille ... chnologies je to v podstate vylepsene ZMA
a som s nim velmi spokojny, citim lepsiu regeneraciu po cviceni aj na chut na sex to robi svoje.
Len netreba zabudat ze to treba jest uplne oddelene od jedal obsahujucich vapnik, ja davam nalacno.
Ale pokial od toho niekto caka vyrazne zväcsenie svalov tak bude sklamany, take ucinky to samozrejme nema.

tak ja problem s chutou na sex nemam to skor pre zeny by mali nieco vymyslet, tie na tom byvaju´horsie, aj by som to supol frajerke keby to neobsahovalo testosteron
inak preco sa to nesmie s vapnikom a kolko dlho pred pouzitim odporucas nejest vyrobky s vapnikom?

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa gogo956 » 02 mar 2012, 9:09

PhYs0c

testosteron to neobsahuje iba mierne a docasne zvysuje jeho hladinu v krvi.
S vapnikom sa nemoze preto, ze vapnik s horcikom ked sa stretnu naraz pri traveni tak sa navzajom
na seba naviazu a ich vyuzitelnost telom vyrazne klesa. Ten casovy odstup by mal byt minimalne 1-1,5 hod.

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa hughito » 02 mar 2012, 9:21

Toto by si mohlo naozaj viaceré ženy vziať k srdcu. Dnes ich je naozaj viac takých, ktoré sú až moc chudé, resp. ani nie moc, ale nemajú prirodzené tvary a nie je to ono. V takých prípadoch je určite lepších pár kg navyše.

Čo si o tom myslíte ako odborníci ?

Prílohy

takenotice.jpg (15.76 KiB) 960 zobrazení

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 02 mar 2012, 14:13

hughito napísal:Toto by si mohlo naozaj viaceré ženy vziať k srdcu. Dnes ich je naozaj viac takých, ktoré sú až moc chudé, resp. ani nie moc, ale nemajú prirodzené tvary a nie je to ono. V takých prípadoch je určite lepších pár kg navyše.

Čo si o tom myslíte ako odborníci ?

Ze si cital clanok na IF

Ale teraz vazne. Ano je to pravda a mylsim si ze toto dnes uz neni problem len zien ale pomaly a isto aj muzov. Mas plno chalanov ktori, jak to hovori jeden moj znami, su tucny a chudy zaroven. Ziadna muskularita, chude rucicky, nozicky, lopatky im je videt ale sadlo sa na bruchu hromadi. Proste probelm o ktorom hovoril clanok na IF a to je syndrom TOFI.

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa gogo956 » 02 mar 2012, 20:28

Lebo ludia su lenivi, nic poriadne nejedia iba sladkosti a chipsy, necvicia, nepohybuju sa, nesportuju..

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa pegasusss » 02 mar 2012, 23:01

nie nadarmo sa hovori , že si to čo ješ

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Filipito » 03 mar 2012, 0:36

lebo vy jete všetko perfektné zoberte do úvahy že ľudia aj nemajú vôbec čas, niektorý nemajú čas na vlastnú rodinu a nie to ešte na fitko
ja som teraz zvedavý ako budem zvládať školu, autoškolu, posilku a priateľku... (tieto 4 veci do hromady vôbec nejdu)

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa kali520 » 03 mar 2012, 9:27

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa gogo956 » 03 mar 2012, 12:07

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa dske » 03 mar 2012, 12:09

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa etc. » 03 mar 2012, 12:15

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa Hellboy248 » 03 mar 2012, 17:21

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa etc. » 03 mar 2012, 18:52

Filipito napísal:lebo vy jete všetko perfektné zoberte do úvahy že ľudia aj nemajú vôbec čas, niektorý nemajú čas na vlastnú rodinu a nie to ešte na fitko
ja som teraz zvedavý ako budem zvládať školu, autoškolu, posilku a priateľku... (tieto 4 veci do hromady vôbec nejdu)

Či si povieš že sa to dá, alebo nedá, stále budeš mať pravdu

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa martinez13 » 03 mar 2012, 19:30

Re: Posilnovanie

• Citovať príspevok

Príspevok od používateľa hughito » 03 mar 2012, 22:26