Potrebujem pribrať

Témy, ktoré sa nedajú zaradiť do kategórií vyššie...
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 116
Registrovaný: 18 jún 2007, 8:45

Príspevok od používateľa Lucasss »

MurphY napísal:v prvom rade kolko mas kilo ? dobre vitaminy obsahuje ale pozrel si sa ake mnozstvo ? napisat na balenie mozu hocico..nemusis mi posielat balenie nejsom odkazany na teba..no za tretie TO IDE O TO PRIBRAT CO NAJRYCHLEJSIE.. crevo si musi zvyknut ze chces priberat ono sa roztiahne a neroztrhne sa ti neboj sa..zeleninu a ovocie jest priberani je najvacsia blbost ale vsak dobre..a ked su diety tak co sa zere bigmaci a hranolky ?vies nekdo je rad ze pribere kilo a ty mu povies ze nech si da zeleninu a potom bude mat z toho pribrata mozno pol kila omg..kkktiny trepes jedine ty..
ach marfy, no okay :D tak teda mam cca 90...zalezi podla tyzdna, ako mi chuti a ako sa mi chce cvicit...Ten Pangamin, napis si to pre istotu na papier, chalani tu pisali ze by chceli pribrat...nemali ziadne eXtra poziadavky, pangamin sa mi zda velmi dobry preto lebo je prirodny, podporuje chut do jedla, ma vitaminy !, a su to pivovarske kvasnice, ze vraj ti to naviaze aj trochu vody v tele...to balenie ti teda poslem ak by si chcel :D :wink: a teda preto ten pangamin, lebo je taky povedzme jemny, alebo radsej nieco take ako Aminostar 3000 ci ako sa tie sracky volaju ?! priberes, to hej, a pecen v haji za 3 dni, viem ze si potrebujes zvyknut ne prezierku, neboj...s tou zeleninou ma proste nepresvedcis ! neverim tomu ze zo zeleniny schudnem...ty tu tvrdis ze si dam porciu x, ktora mi zabezpeci kilo na vahe (povedzme), a ked si dam tu istu porciu a k tomu este zeleninu tak to bude menej ako kilo, ale no...prosim ta...take dristy nelietali ani na strednej :D netvrdim ze musis zeleninu chalovat, ale ked si das raz za cas tak ti to neuskodi....vela ludi ked zacne s prezierkou tak maju jednotvarnu stravu, preto sa to tak prizvukuje, lebo ked jes furt to iste tak to nie je bohvie co...ja som vydrzal 6 dni jest prirodne rezne so zemiakmy (varene to bolo denne ) a skoro ma roztrhlo, to sa neda stale to iste..uz treti den ma natahovalo ale chcel som vydrzat co najdlhsie :D
MurphY
Professional
Professional
Príspevky: 1304
Registrovaný: 01 mar 2005, 14:18

Príspevok od používateľa MurphY »

akoze nemam slov ale dobre.. vies nekdo ma dost problem pribrat. a ide to ze ked mam problem pribrat tak idem na to hardcore, art of velkokrm neviem ci si to cital ale skus nekedy,aj bez neakeho pangaminu sa da pribrat ked uz. raz som pocul typkov v autobuse neviem kolko mohli mat kilo lebo mali sedem bund na sebe a bavili sa o tom a hovorili o tom ako keby to bol nitrix? to ma take ucinky ? jednotvarnu stravu ? to je akoze taka ze stale to iste ? vsak to maximalne nemoze chutit to aj kebyze si das 2kg toho pangaminu tak ti to nechuti..a k aminokyselinam ked si myslis ze za 3 dni ti to doje*** pecen tak sa fakt nemam o com bavit.
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 116
Registrovaný: 18 jún 2007, 8:45

Príspevok od používateľa Lucasss »

prepac ale ja som nemal slov po tvojom druhom prispevku, nepopieram ze ked chce niekto pribrat tak nemoze ist na to hard ale aj tak nevysvetlujes ako.....ten velkovykrm som cital, je to super napisane a presytene humorom :D dobre som sa pobavil, ale na tom ako je to pisane nie na tom co je tam, je to fajn...to s tymi tromi dnami a pecienkou to malo byt pre istotu v uvodzovkach, neuvedomil som si ze by si to mohol zobrat doslovne...ale ked ma uz chces chytat za slovicka tak : Ako sa da naraz obliect sedem bund ? :D a neviem ci citas moje prispevky len dopoli lebo polovicu vzdy zopakujes, aj to s tou jednotvarnou stravou...vsak ja som pisal ze je to kktina, nemusis ma o tom este presviedcat :D jo, a este ten aminostar, kamarati to brali , teraz neviem presne ktory, lebo je toho viac a povedali ze su to sracky najvacsieho kalibru...zistim ktore to bolo :)
kali520
Darca
Darca
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 6625
Registrovaný: 15 mar 2006, 15:37

Príspevok od používateľa kali520 »

Lucasss trochu som zmateny z tvojich prispevkov ale ak som spravne pochopil tak tvrdis ze zo zeleniny sa da pribrat resp je dobra na priberanie?

http://www.dieta-fit-hubnuti.cz/kaloric ... niny-houby
Ako chces prosimta pribrat z niecoho co v priemere nema viac ako 400Kj?
Zero_RG
Amateur
Amateur
Príspevky: 19
Registrovaný: 17 feb 2008, 17:33
Kontaktovať používateľa:

Príspevok od používateľa Zero_RG »

Mnoo skus nejak pripravky napriklad Pangamin: je to len prirodne su to kvasinky ktore sa pouzivaju aj pri tvorbe piva... a ucinok: zvisi ti to chut do jedla...
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 116
Registrovaný: 18 jún 2007, 8:45

Príspevok od používateľa Lucasss »

kali520 napísal:Lucasss trochu som zmateny z tvojich prispevkov ale ak som spravne pochopil tak tvrdis ze zo zeleniny sa da pribrat resp je dobra na priberanie?
nie nie, ja prave tvrdim ze sa z nej nechudne ako to na mna vytiahol murphy, zelenina su prazdne kalorie to ja viem...ja by som ju skor pouzil na sperstrenie jedalnicka...vobec nechapem z coho si zmateny ?!
MurphY
Professional
Professional
Príspevky: 1304
Registrovaný: 01 mar 2005, 14:18

Príspevok od používateľa MurphY »

Lucasss napísal:prepac ale ja som nemal slov po tvojom druhom prispevku, nepopieram ze ked chce niekto pribrat tak nemoze ist na to hard ale aj tak nevysvetlujes ako.....ten velkovykrm som cital, je to super napisane a presytene humorom :D dobre som sa pobavil, ale na tom ako je to pisane nie na tom co je tam, je to fajn...to s tymi tromi dnami a pecienkou to malo byt pre istotu v uvodzovkach, neuvedomil som si ze by si to mohol zobrat doslovne...ale ked ma uz chces chytat za slovicka tak : Ako sa da naraz obliect sedem bund ? :D a neviem ci citas moje prispevky len dopoli lebo polovicu vzdy zopakujes, aj to s tou jednotvarnou stravou...vsak ja som pisal ze je to kktina, nemusis ma o tom este presviedcat :D jo, a este ten aminostar, kamarati to brali , teraz neviem presne ktory, lebo je toho viac a povedali ze su to sracky najvacsieho kalibru...zistim ktore to bolo :)
7bund neni problem obliect je to tak isto ako obliect 155 triciek
hm tvoj kamarat je vedec ked vie co do toho davaju,v akom jedle najdes to co v doplnkov ? hmm ? zeleninu na spestrenie jedalnicka uff.. to radsej sojove rezy nez zeleninu.. ale zeleninu pri pribrati zasadne ne.. mozno si to myslel tak ze zrat stale neco co ma vela kalori neni zdrave tak zeleninu.. ale ne kazdy ma taku "zdravu" zivotospravu ako ty..
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 116
Registrovaný: 18 jún 2007, 8:45

Príspevok od používateľa Lucasss »

murphy, neviem o tom ze by sme sa poznali.
MurphY
Professional
Professional
Príspevky: 1304
Registrovaný: 01 mar 2005, 14:18

Príspevok od používateľa MurphY »

Lucasss napísal:murphy, neviem o tom ze by sme sa poznali.
citam to z tvojich prispevkoch.. za 3 dni doje*** pecen si ten co dost haklivy na take umele veci takze myslim ze mas troska zdravu tu zivotospravu a to je jedno vlastne
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 116
Registrovaný: 18 jún 2007, 8:45

Príspevok od používateľa Lucasss »

murphy : no ved hej, keby chcem zrazu pribrat, tak zacnem prejedanim a nesiaham hned na take veci...keby chcem byt nabraty, mal by som posilku 4x do tyzdna, tak potom uz hej... a tie 3 dni to bolo obrazne, ked si teda nepochopil, preto som sa pytal aj na tych 7 bund :)

nechcem virit vodu, ale este si mi stale nevysvetlil ako je to s tou zeleninou, hore som napisal: "ty tu tvrdis ze si dam porciu x, ktora mi zabezpeci kilo na vahe (povedzme), a ked si dam tu istu porciu a k tomu este zeleninu tak to bude menej ako kilo" ???

lebo z tohto to tak jasne vyplyva :
MurphY napísal:vies nekdo je rad ze pribere kilo a ty mu povies ze nech si da zeleninu a potom bude mat z toho pribrata mozno pol kila omg
tak ako to teda je ? hmm ? :) sa mi zda ze tu je vedec niekto iny :wink:
/plz, odpovedaj korektne.
Filipito
Darca
Darca
Príspevky: 10443
Registrovaný: 24 jún 2007, 13:31
Bydlisko: Slovensko-Východ-Humenné

Príspevok od používateľa Filipito »

no takze povedzte ci som akurat alebo ne :D

vyska: 160cm
vaha: 53,5kg
vek:14 rokov
tomasso
Medium Professional
Medium Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 1121
Registrovaný: 23 máj 2005, 20:37
Bydlisko: Smižany(SNV)
Kontaktovať používateľa:

Príspevok od používateľa tomasso »

Filipito napísal:no takze povedzte ci som akurat alebo ne :D

vyska: 160cm
vaha: 53,5kg
vek:14 rokov
zmeraj si BMI a uvidis..
un_know
Medium Star
Medium Star
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 441
Registrovaný: 07 apr 2006, 22:29

Príspevok od používateľa un_know »

to ti staci na tvoj vek aj vysku...podla mna to je OK
Filipito
Darca
Darca
Príspevky: 10443
Registrovaný: 24 jún 2007, 13:31
Bydlisko: Slovensko-Východ-Humenné

Príspevok od používateľa Filipito »

a ako sa mera BMI?
Tempus7
Star
Star
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 644
Registrovaný: 05 apr 2008, 20:47
Bydlisko: Malibu
Kontaktovať používateľa:

Príspevok od používateľa Tempus7 »

Filipito napísal:a ako sa mera BMI?
Takto: http://www.medipos.sk/?BMI
Jimmy
Light Star
Light Star
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 275
Registrovaný: 22 mar 2008, 15:15
Bydlisko: Badín/Brno
Kontaktovať používateľa:

Príspevok od používateľa Jimmy »

peterkozel napísal:zer zer a zer, hlavne pred spanim a nech je to kaloricka bomba, pi pivo, kup si pangamin a zer bekomplex a bo sa zhul a zozeres aj kona
Tak toto je fakt dobra rada :D

Ja mam 198 cm a asi 82 kg.Neviem ci je to malo, alebo dost. Skusal som aj posilovat, aj zrat ako debilko, aj Pangaminom som sa napchaval, aj gainer som zral, ale skoro nic to so mnou nespravilo. A zabudol som na pivo....

...Ja ked sa pred spanim najem tak sa v noci prebudim, ze mi je riadne zle a ostatne si domyslite
tomek00
Light Professional
Light Professional
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 904
Registrovaný: 23 dec 2006, 16:03

Príspevok od používateľa tomek00 »

pred spanim? akoze vecer? .. co sa mi podarilo pra krat najest sa tak fajne pred spanim.. spôsobilo to akurat to ze som nemohol dve hodky zaspat.. :?

//hm ktovie preco je to duplicitne.. nie je to naschval :( i am sorry
kali520
Darca
Darca
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 6625
Registrovaný: 15 mar 2006, 15:37

Príspevok od používateľa kali520 »

Lebo pred spanim tiez treba jest s rozumom a urcite nebudem zrat nejake masne chleba s prazenicou a ktomu ako prilohu slaninu.

Jimmy k tomu priberaniu bud si cvicil nahvono a zral si pomerne dobre, alebo si cvicil dobre ale nahovno si zral a este k tomu si robil nejaku inu cinnost kde si palil kalorie.

Ale mozem ti odporucit aby si vyskusal na nejaky jeden dva, dni taku mensiu hladovku, nech sa spomali metabolizmus a potom zacat zrat jak prasa.
Lucasss
Medium Expert
Medium Expert
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 116
Registrovaný: 18 jún 2007, 8:45

Príspevok od používateľa Lucasss »

to mas uplnu pravdu s tou hladovkou...vela ludi takto skonci po "super dietach" ze najprv nic nejedia a ked ich to prestane bavit tak sa vratia do normalu a priberu este viac... takze by to mohol byt dobry recept na pribratie :)
ColdRain
Addict
Addict
Používateľov profilový obrázok
Príspevky: 3495
Registrovaný: 20 mar 2008, 21:41

Príspevok od používateľa ColdRain »

pribrat? zacni posilovat a jest doplnky vyzivy, tie sposobia, ze najprv naberes hmotnost, ktora sluzi pri neskorsom cviceni ako "vyziva" pre svalstvo, samozrejme, ak si najdes trenera ktori ti to nasije vsetko na mieru bude este lepsie
Napísať odpoveď