master23 napísal:ludia co vravite na metody Mike-a Mentzera? akurat ich pozeram, a asi vyskusam konecne HIT.
cvicite niekto HIT? ako ste s tym spokojny?
//btw, milujem ako stale Mike Metzner rozprava pocas serie
ja cvičím dokopy niečo vyše roka. minulý rok v novembri som začal cvičiť tréning "Bear Routine", ktorý som aj dokončil. no mal som v tom tréningu aj neplánovane mesačnú pauzu. dôvod bola choroba kvôli robote (prechladol som na jednej montáži, na ktorej som ani nemal byť, nakoľko to nie je moja robota) ten Bear bol fakt skvelý ale veľmi náročný. potom som mal dva mesiace len normálne cvičenie ako ma napadlo bez plánu. potom som vyskúšal GVT (German Volume Training). nejako to na mňa nezabralo a veľmi sa mi to ani nepáčilo. v dobe, keď som začínal cvičiť som mal 58kg. teraz mám 77kg na výšku 177cm. najprv som chcel mať aspoň 75kg. teraz sa chcem dostať na hranicu 85kg a tú váhu si chcem držať. inač som bral prípravky ako PVL Mutant Mass (iba jedno balenie 6,7kg) Tribulus Terrestris (jedno balenie 90 tabliet), nejaký proteín (názov si nepamätám, ale boli to dve balenia po 2,2kg), Kreatín 100% Monohydrát (jedno balenie 0,5kg) a naposledy som mal Brutal Anadrol (dobral som to v máji a bolo v balení 90 tabliet). teraz v tejto dobe od mája cvičím úplne bez prípravkov. no od októbra-novembra idem znova na objemovú fázu, tak kúpim nejaký NO, proteín a kreatín.
